Названы способы справиться с подергиванием глаза и избежать появления тика
Фото: Amanda Dalbjörn / Unsplash
Подергивание глаза может возникать от усталости, стресса или злоупотребления кофеином, сообщила врач-невролог Европейского медицинского центра (EMC) Елизавета Бойко. Основные причины этого неприятного нервного тика и способы справиться с ним она назвала в беседе с «Лентой.ру».
Бойко объяснила, что так называемый дергающийся глаз, или миокимия, — это спонтанные сокращения отдельных нервных волокон внутри круговой мышцы глаза. По словам врача, эти сокращения носят периодический характер, длятся от нескольких секунд до нескольких часов и могут то появляться, то исчезать в течение нескольких дней или месяцев.
От миокимии могут страдать люди любого возраста, в том числе дети, продолжила невролог.
Чаще всего миокимию провоцируют стресс, усталость и чрезмерное употребление кофеина или алкоголя. Реже причиной спонтанных сокращений становится прием определенных препаратов, например некоторых нейролептиков
В большинстве случаев миокимия — доброкачественное состояние, которое прекращается самостоятельно, не требует лечения и не имеет связи с какими-либо заболеваниями. Самостоятельно облегчить его можно, если оттянуть веко пальцами. Бойко также рекомендовала избегать провоцирующих нервный тик факторов: стараться контролировать уровень стресса и мозговой нагрузки, сократить употребление кофеина и алкоголя.
В заключение врач сообщила, что иногда сокращения нервных пучков круговой мышцы глаза могут быть достаточно сильными и вызывать дрожание глазного яблока, из-за этого может начаться осциллопсия — иллюзия движения неподвижных предметов, или дрожание картинки. В этом случае стоит обратиться за помощью к неврологу, который назначит инъекции ботулотоксина в пораженную область век, что обеспечит облегчение на 12-18 недель, подытожила Бойко.
Ранее нейрохирург Илья Алмазов перечислил продукты для укрепления нервной системы. Среди прочего он рекомендовал включить в рацион листовую зелень, в которой содержатся фолиевая кислота, витамин С и магний.