Раскрыт секрет тонкой талии популярной голливудской актрисы

Звезда фильмов «Отверженные», «Интерстеллар» и десятков других кинохитов, 40-летняя Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Секреты популярной голливудской актрисы раскрыло издание Daily Mail.

Как утверждается в материале, Хэтэуэй поддерживает фигуру с помощью утренней тренировки с танцевальной разминкой, за которой следуют кардиотренировки и тренировки с отягощениями.

Материалы по теме:

«Я бы такую, как ты, вообще не трогал»Российские девушки перестали бриться, а парни надели платья. Как это помогло им найти и принять себя

25 ноября 2020

«Зачем я с собой это делаю?»Кто помогает миллионам россиянок полюбить себя и отказаться от опасных идеалов красоты?

23 сентября 2022

Типы женской фигуры.Как правильно определить тип фигуры и какой гардероб под него подобрать?

17 мая 2023

Для того чтобы талия была тонкой, нужно регулярно выполнять V-образные приседания, утверждает Daily Mail. Упражнение задействует мышцы пресса, косые мышцы живота и сгибательные мышцы бедер. В то же время упражнение улучшает координацию и осанку.

Еще одно упражнение для формирования тонкой талии нужно выполнять лежа на спине. Для этого необходимо вытянуть руки над головой, а прямые ноги приподнять над ковриком. Затем прямые руки и ноги следует поднять так, чтобы они коснулись друг друга. Упражнение необходимо повторять три подхода по десять раз, посоветовали авторы издания.

Ранее реабилитолог Владимир Бондаренко назвал способы предотвратить появление боли в пояснице. Первым делом он посоветовал следить за осанкой.