Анастасия Медведева — последние новости

Россиянам рассказали о способах мести телефонных мошенников

Тренер рассказала о правильной технике выполнения упражнений с массажным роллом

Фитнес-тренер Юлия Хозяинова рассказала о правильной технике выполнения упражнений с массажным роллом. Начать она предложила с упражнений на квадрицепсы. Затем специалист предложила проработать мышцы спины. Кроме того, эксперт посоветовала делать упражнения на икроножные мышцы.

Фитнес-тренер назвала способ избавиться от целлюлита

Фитнес-тренер Анастасия Медведева назвала эффективный способ избавиться от целлюлита. По ее словам, в достижении этой цели поможет силовой тренинг. «Таким образом люди увеличивают мышечную массу и снижают процент жира», — отметила она. Тренер также посоветовала создать умеренный дефицит калорий.

Названы простые правила для предотвращения деменции

Врач-невролог Галина Чудинская назвала правила, которые помогут предотвратить возникновение деменции или замедлить развитие болезни. По ее мнению, старческое слабоумие можно предотвратить, соблюдая режим сна и питания. Кроме того, снизить риск деменции помогает контроль артериального давления.

Россиянам назвали простые способы профилактики слабоумия

Врач-невролог Анастасия Медведева перечислила простые способы, которые помогут снизить риск развития деменции. По ее словам, в профилактике заболевания помогут специальная диета для головного мозга Mind, контроль уровня давления и сахара в крови, а также различные когнитивные упражнения.

В Приморскую картинную галерею привезли работы Серова из разных городов России

В Приморской государственной картинной галерее открылась выставка «Валентин Серов. Из собраний музеев России». Об этом сообщает «Российская газета». На выставке представлено около 60 работ русского художника, которые отражают его 30-летний творческий путь. Несколько работ принадлежит самой Приморской картинной галерее.

Во Владивостоке открывается выставка о взаимодействии человека с интерьером

В залах Приморского отделения Союза художников России во Владивостоке состоялось открытие выставки «Тайное пространство» художницы Анастасии Медведевой, посвященной взаимодействию человека с окружающим его интерьером. В экспозиции представлено 16 живописных полотен и 19 графических работ, созданных в 2021 году.