Принцессы фитнеса Десять самых тренированных женщин королевской крови

Фото: Schalk van Zuydam / AP

Все более популярное глобальное фитнес-движение возглавляют представительницы венценосных семей, с детства привыкшие много времени уделять здоровью и физической форме. Чем они занимаются, чтобы выглядеть и чувствовать себя по-королевски?

Самир Бечич, многократно признанный лучшим личным тренером в мире, исследовал фитнес-программы и диеты принцесс и королев. Результаты могут пригодиться тем, кто только подумывает заняться спортом с ближайшего понедельника и не знает, что выбрать.

«Я очень впечатлен тем, какой вклад члены королевских семей во всем мире вносят в восприятие здорового образа жизни. Они часть общества XXI века, в котором физическая активность играет решающую роль», — говорит Бечич.

Кэтрин, герцогиня Кембриджская (жена британского принца Уильяма), 35 лет

В колледже Кейт Миддлтон была капитаном команды по хоккею, а повзрослев, увлеклась фитнесом. Славится своим перфекционизмом в отношении собственной фигуры, и результат ее усилий трудно не заметить.

Еще до того, как Миддлтон вышла замуж за принца Уильяма, тот распорядился оборудовать специально для нее спортзал в своей резиденции, чтобы во время занятий ей не докучали английские папарацци.

Герцогиня занимается фитнесом как минимум час в день. Зимой катается на лыжах вместе с супругом, летом — велосипед, гребля, теннис.

От углеводов Кейт не отказывается, но следит, чтобы это были продукты с низким гликемическим индексом. Мясо — только постное, жиры — только ненасыщенные.

Кэтрин, герцогиня Кембриджская

Кэтрин, герцогиня Кембриджская

Фото: Ian Gavan / Getty Images

Шарлен Уиттсток, княгиня Монако, 39 лет

Супруга Альбера II, князя Монако, — бывшая профессиональная спортсменка, на Олимпийских играх 2000 года выступала за сборную ЮАР по плаванию.

Шарлен Уиттсток, княгиня Монако (слева)

Шарлен Уиттсток, княгиня Монако (слева)

Фото: Schalk van Zuydam / AP

Теперь Шарлен предпочитает тренировки в спортзале — пауэрлифтинг, кардио, растяжку. Также любит серфинг и хайкинг (пешеходный туризм). Вегетарианка.

Виктория Дезире, кронпринцесса Швеции, 39 лет

Любовь к фитнесу сыграла судьбоносную роль в жизни наследницы шведского престола, дочери короля Швеции Карла XVI Густава. Виктория познакомилась со своим мужем, принцем Даниэлем, в одном из спортзалов Стокгольма, он был ее личным тренером.

Виктория Дезире, кронпринцесса Швеции

Виктория Дезире, кронпринцесса Швеции

Фото: Sergio Moraes / Reuters

По сей день Виктория предпочитает классическую тренировку «с железом» всем прочим видам фитнеса.

Рания аль-Абдулла, королева Иордании, 46 лет

Жена короля Абдаллы II свой день начинает с йоги. Также занимается пилатесом, кикбоксингом, карате и тхэквондо. Любит активно проводить время на свежем воздухе: бег, лыжи, велосипед.

Королева Рания

Королева Рания

Фото: @queenrania

Не курит. Еду предпочитает простую, но полезную: коричневый рис, рыбу или цыплят на пару, зеленые овощи.

Шейха Майта бин Мохаммед бин Рашид аль-Мактум, дочь премьер-министра и эмира Дубая, 36 лет

Профессиональная спортсменка. Выступала на соревнованиях по тхэквондо на летней Олимпиаде 2008 года в Пекине. Нетрудно догадаться, какой вид спорта у нее самый любимый.

Шейха Майта бин Мохаммед бин Рашид аль-Мактум

Шейха Майта бин Мохаммед бин Рашид аль-Мактум

Фото: Mohamad Badreddin / AP

Летисия Ортис, королева Испании, 44 года

Супруга короля Филиппа VI тщательно соблюдает диету с низким содержанием углеводов. Предпочитает активный отдых на свежем воздухе: катается на лыжах, играет в теннис, увлекается парусным спортом.

Королева Летисия (в центре)

Королева Летисия (в центре)

Фото: @Queen Letizia Ortiz

Матильда Гислен, королева Бельгии, 44 года

Жена короля Филиппа очень уважает спорт и серьезно относится к вопросам здоровья. В 2014 году открывала Специальную олимпиаду в Бельгии. Работает во Всемирной организации здравоохранения, занимается проблемами иммунизации. Сама больше всего любит кататься на лыжах.

Матильда, королева Бельгии (слева)

Матильда, королева Бельгии (слева)

Фото: Geert Vanden Wijngaert / Getty Images

Мэри, кронпринцесса Дании, 44 года

Жена наследника датского престола кронпринца Фредерика и невестка царствующей королевы Дании Маргрете II известна как большая поклонница спорта. Своим примером ей даже удалось позитивно повлиять на фитнес-привычки подданных.

Мари Одиль, принцесса Дании

Мари Одиль, принцесса Дании

Сириваннавари Нариратана, принцесса Таиланда, 30 лет

Единственная дочь короля Махи Вачиралонгкорна принимала участие в национальных и международных соревнованиях по бадминтону и парусному спорту. Практикует йогу и медитацию. Ценит тайскую кухню, которой присуще изобилие трав, фруктов, овощей и минимум мяса.

Сириваннавари Нариратана, принцесса Таиланда

Сириваннавари Нариратана, принцесса Таиланда

Фото: Khin Maung Win / AP

Соня Харальдсен, королева Норвегии, 79 лет

Соня, королева Норвегии

Соня, королева Норвегии

Фото: Paulo Duarte / AP

Жена короля Харальда V — сертифицированный инструктор по катанию на лыжах. Любит походы (в том числе на лыжах). Увлекается парусным спортом.

Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше