Боди-массаж — один из самых популярных и простых видов эротического массажа, который возник в азиатских странах более двух тысяч лет назад. Название этого термина происходит от английского слова body, которое в переводе означает «тело». Дело в том, что во время этого процесса, в отличие от классических массажных техник, специалисты используют не только руки, но и все свое тело. Боди-массаж можно делать как в массажной студии или спа-салоне, так и в домашних условиях — это отличное средство, которое поможет партнерам расслабиться и стать ближе друг к другу. «Лента.ру» выяснила, как правильно делать боди-массаж, почему важно создать приятное ощущение уюта и безопасности перед началом сеанса, а также побеседовала с профессиональным массажистом, чтобы узнать, кому такая процедура не подходит.
Как происходит процесс боди-массажа?
В беседе с «Лентой.ру» массажист Артур Низаметдинов объясняет, что для боди-массажа используются те же техники, что и для классического: поглаживания, растирания, выжимания и разминания.
Главная особенность этого процесса — во время сеанса массажа специалист работает с клиентом не только руками, но и всем телом: грудью, бедрами, животом, лицом. Это позволяет разогреть и проработать все мышцы максимально глубоко, а также создать максимально близкий контакт между участниками процесса.
Боди-массаж можно делать не только в специализированном салоне, но и дома
Боди-массаж для мужчин и женщин — один из самых простых видов эротического массажа, который партнеры могут практиковать в домашних условиях. Причем техника массажа может меняться в зависимости от личных предпочтений.
Фото: oneinchpunch / Shutterstock / Fotodom
Почему боди-массаж полезен?
Боди-массаж позволяет не только получить максимум удовольствия и расслабиться, но и приносит пользу организму. Артур Низаметдинов объясняет, что мышцам человека необходимо дополнительное питание, которое можно получить с помощью усиления кровообращения. Как раз здесь на помощь и приходит боди-массаж.
Массажные техники помогают сбалансировать ток лимфы, улучшают кровообращение. Это позволяет почувствовать себя легче и комфортнее после сеанса
По словам эксперта, боди-массаж, как и другие техники, помогает сбросить психологическое напряжение и расслабиться после тяжелого трудового дня.
Чем еще полезен боди-массаж?
- расслабляет и снимает стресс;
- снимает мышечное напряжение;
- улучшает общее самочувствие;
- положительно влияет на качество сна;
- улучшает состояние кожи.
Фото: Aloha Hawaii / Shutterstock / Fotodom
Как выполнять классический боди-массаж?
У боди-массажа нет одной четкой техники выполнения, поэтому для получения максимального удовольствия следует экспериментировать. Так удастся найти движения, которые улучшат физическое и психическое состояние партнера.
Как делать боди-массаж?
- В процессе массажа скользите по телу партнера, касаясь его всем своим телом. Например, опуститесь грудью на поясницу партнера, после чего начните плавно подниматься к лопатками или опускаться к коленям.
- Разминайте тело осторожными, но сильными поглаживаниями.
- Работайте грудью, бедрами, животом, лицом — в процессе должны быть задействованы все части тела.
- Ориентируйтесь на собственные ощущения и прислушивайтесь к желаниям партнера.
Как подготовиться к боди-массажу в домашних условиях?
Выберите подходящее место
Процедура боди-массажа требует контакта тела массажиста и его клиента (или партнера) — для такой процедуры не подойдет классический массажный стол, поскольку там просто не хватит места для двух человек. При этом боди-массаж подразумевает обильное использование массажного масла в качестве средства для лучшего скольжения тел. Поэтому, выбирая место для сеанса, нужно быть готовым к тому, что вся поверхность будет испачкана маслом.
Сеанс боди-массажа лучше всего проводить на полу. Туда можно положить широкий матрас или застелить пол чем-то мягким, например, мягкими ковриками для йоги или пледами
Фото: Катерина Пичукова / Shutterstock / Fotodom
Создайте подходящую атмосферу
Во время боди-массажа важно обращать внимание на физическое и психологическое состояние партнера — это поможет расслабить тело, полноценно проработать все мышцы и убрать зажимы. Поэтому первым делом создайте комфортную для обоих участников процесса атмосферу.
Как создать уютную и безопасную атмосферу для боди-массажа?
- отключите телефоны, чтобы ничто не отвлекало от процесса;
- закройте двери и занавесьте шторы, чтобы создать эффект уединения;
- используйте приглушенное освещение — лучше всего подойдут зажженные свечи;
- включите расслабляющую музыку — ее можно найти по поисковому запросу «Музыка для массажа».
Помочь в создании расслабляющей атмосферы могут аромалампы и благовония — главное, чтобы их запах не был слишком сильным.
Выберите массажное масло
Чтобы процесс массажа принес максимум удовольствия, важно выбрать качественное средство. Дело в том, что обычное массажное масло из магазина при контакте с интимными частями тела может вызвать раздражение и неприятные ощущения. Поэтому для боди-массажа лучше всего использовать специальный продукт — масло для эротического массажа, которое можно приобрести в секс-шопе.
Фото: sergey kolesnikov / Shutterstock / Fotodom
Масло для боди-массажа также можно сделать самостоятельно: добавьте в обычное кокосовое масло несколько капель эфирного, чтобы усилить аромат и возбуждающий эффект.
Какие эфирные масла можно использовать для боди-массажа?
- розовое;
- сандаловое;
- нероли;
- жасминовое;
- иланг-иланг.
Чтобы сеанс массажа принес телу расслабление и максимальное удовольствие, масло должно быть теплым. Его можно разогреть заранее или растереть в руках перед нанесением
Масло для эротического массажа не рекомендуется использовать в качестве смазки для секса — лучше воспользоваться специально предназначенными для этого лубрикантами.
Кому не стоит делать боди-массаж?
Как и любой другой вид массажа, боди-массаж подойдет не всем людям. Существует ряд противопоказаний, которые не просто помешают насладиться процессом, но и могут привести к серьезным проблемам.
Фото: Gideon Ikigai / Shutterstock / Fotodom
По словам Артура Низаметдинова, противопоказания для боди-массажа будут идентичны противопоказаниям для классических техник массажа.
Основные противопоказания для боди-массажа:
- любые острые воспалительные процессы;
- болезни крови;
- болезни сердца;
- злокачественные опухоли;
- кожные заболевания;
- травмы, раны и гематомы;
- беременность и лактация.
Кроме того, боди-массаж противопоказан людям с аллергией на массажные масла или какие-то их компоненты — поэтому при выборе средства для процедуры следует внимательно изучить ее состав.
Если возникают сомнения по поводу правильности выполнения техники или противопоказаний, следует обратиться за консультацией к специалисту.