По данным ВОЗ, каждый год с лудоманией сталкиваются около 350 миллионов человек. За последние десять лет рост числа зависимых от азартных игр людей составил 500 процентов. Тем не менее Интернет продолжает пестрить рекламой онлайн-казино, а ставки на спорт и вовсе не под запретом. Почему некоторые люди склонны к лудомании, как понять, что у человека появилась такая зависимость и что в этом случае делать, рассказывает «Лента.ру».
Что такое лудомания
Лудомания, или патологическая игромания, — это одна из форм зависимости, при которой человек не может остановиться и продолжает играть в азартные игры, даже если это разрушает его жизнь.
«Зависимость затягивает, несмотря на долги, испорченные отношения и ухудшение качества жизни, — поясняет «Ленте.ру» клинический психолог, психодраматерапевт, эксперт в сфере домашнего насилия, посттравматического стрессового расстройства и зависимостей Олеся Иневская. — Увлечение азартными играми — это результат сложного сочетания генетических, психологических, социальных и культурных факторов».
К слову, именно зависимость от азартных игр — единственная форма поведенческой зависимости, которая официально занесена в «Руководство по диагностике и статистике психических расстройств». Этот классификатор используется психиатрами и психотерапевтами по всему миру для определения психических заболеваний.
В последние годы в связи с распространением рекламы онлайн-казино и букмекерских контор на стриминговых сервисах (например, Twitch) вопрос лудомании встал особенно остро. В том числе потому, что потребителями такого контента являются в основном дети и подростки, у которых еще не развито критическое мышление
Фото: Alicia Windzio / dpa / Globallookpress.com
Зарабатывать за счет уязвимых слоев общества — одна из основных стратегий владельцев подобных бизнесов. Они пользуются и другими уловками. Например, зачастую онлайн-платформы с азартными играми имеют привлекательный дизайн, что усиливает впечатление о легком заработке и порождает постоянное желание игрока вернуть утраченные деньги и выиграть еще больше.
В России казино (в том числе онлайн) запрещены, а вот букмекерский бизнес в нашей стране является легальным.
Причины лудомании
По словам Олеси Иневской, существует три основные группы причин, по которым человек может оказаться склонен к игровой зависимости.
Генетическая предрасположенность
«Зависимость действительно вполне может передаваться по наследству, — говорит психолог. — Дети, у которых в семье были проблемы с алкоголем, наркотиками или азартными играми, рискуют столкнуться с той же серьезной проблемой, когда вырастут. Это связано с особенностями работы мозга: у таких людей нередко снижена чувствительность дофаминовых рецепторов типа D2, и обычные радости жизни, такие как еда или общение, приносят им меньше удовольствия».
Психологические факторы
Те, кто склонен к импульсивности, риску, низкой самооценке или переживает стресс, депрессию и тревогу, часто используют азартные игры как способ убежать от реальности, замечает Иневская. По ее словам, игры дают временное ощущение контроля и удовольствия, создавая иллюзию решения проблем.
Согласно исследованиям, примерно 96 процентов людей, страдающих лудоманией, также имеют как минимум одно сопутствующее психическое расстройство, такое как депрессия, тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство или зависимость от психоактивных веществ.
Фото: Jochen Tack / imageBROKER.com / Globallookpress.com
Социальное и культурное влияние
«Постоянная реклама, доступность игровых площадок и онлайн-казино, безусловно, подталкивают людей к лудомании. В некоторых культурах азартные игры ассоциируются с престижем или успехом, что делает их еще более привлекательными», — говорит эксперт.
Стадии развития лудомании и ее признаки
Психотерапевт Р. Кастер в 1984 году выделил три этапа формирования и развития игровой зависимости.
1. Стадия выигрышей
На этой стадии наблюдаются следующие аспекты:
- во время игры часто происходят выигрыши;
- игрок активно фантазирует о процессе и его результатах;
- частота игры увеличивается;
- повышаются размеры ставок;
- появляются мечты о крупных выигрышах, состояние возбуждения, царит общая атмосфера оптимизма.
2. Стадия проигрышей
Она характеризуется такими симптомами лудомании, как:
- одиночная игра;
- постоянные разговоры о выигрышах;
- навязчивые мысли о ставках;
- затяжные периоды проигрышей;
- невозможность остановиться;
- обман близких людей;
- снижение интереса к семье и работе;
- изменения в личностных качествах — повышенная раздражительность, утомляемость, замкнутость;
- заимствование денег на игры, значительные долги;
- безуспешные попытки прекратить играть.
Фото: Aloisio Mauricio / Keystone Press Agency / Globallookpress.com
3. Стадия разочарования
Здесь уже проявляется такое поведение как:
- утрата профессиональной и личной репутации;
- значительное увеличение времени, посвящаемого азартным играм;
- рост размеров ставок;
- отдаление от семьи и друзей, разводы;
- угрызения совести и чувство вины;
- ненависть к окружающим;
- панические атаки;
- правонарушения;
- мысли о самоубийстве и попытки покончить с собой;
- аресты;
- злоупотребление алкоголем;
- эмоциональные расстройства и уход в себя.
Лудомания постепенно и незаметно поглощает все аспекты жизни — от физического и психического здоровья до социальных связей. Проигрыши и финансовые трудности вызывают стресс, который человек пытается заглушить новой игрой, и это затягивает его еще глубже
«Бессонные ночи, тревожные мысли о долгах и ставках не дают расслабиться, а попытки справиться с эмоциональной болью могут привести к злоупотреблению алкоголем или наркотикам, — поясняет эксперт. — В крайних случаях отчаяние толкает к суицидальным мыслям. Попытки скрыть зависимость разрушают доверие в отношениях. Человек отдаляется от семьи, друзей, избегает общения».
Тем временем игровые долги растут, что может привести к полному финансовому краху. Человек может начать распродавать свое имущество или в отчаянии прибегать к мошенничеству или кражам. На работе игроман начинает допускать ошибки, пропускает дни и не справляется с обязанностями, что в конечном итоге может привести к увольнению.
«Все, что когда-то приносило радость — хобби, увлечения, планы на будущее — теряет смысл. Постоянные проигрыши уничтожают веру в себя, мечты откладываются или забываются, а все внимание сосредоточено только на игре. Человек пренебрегает своим здоровьем, игнорируя врачей и рекомендации», — поясняет Иневская.
Олеся Иневская привела полный список симптомов игромании:
- Навязчивые мысли об игре. Человек буквально живет мыслями о ставках: проигрышах, выигрышах, следующем раунде или о том, где взять деньги для новой игры;
- Потребность в увеличении ставок. Чтобы испытать прежний азарт, игроку приходится повышать ставки, постепенно играя все на более крупные суммы;
- Неудачные попытки остановиться. Попытки контролировать себя постоянно заканчиваются срывом — человек снова возвращается к игре;
- Раздражение при ограничении доступа к игре. Любая попытка сократить время за игрой приводит к нервозности и раздражению;
- Игра как способ ухода от проблем. Азартные игры становятся «лекарством» от тревог, депрессии или чувства вины, заменяя собой реальные попытки решить проблемы;
- Желание отыграться. Проиграв деньги, игрок тут же пытается их вернуть, часто повышая ставки и рискуя еще сильнее;
- Ложь и скрытность. Человек скрывает свое участие в азартных играх, лжет близким о потраченных суммах и времени, проведенном за игрой;
- Потеря отношений и возможностей. Зависимость начинает разрушать все вокруг — карьера, планы на будущее и личные отношения рушатся;
- Рост долгов. Игрок занимает деньги у друзей и родственников, углубляя долговую яму и не решая проблемы;
- Поиск денег через кражи. Когда другие способы добыть деньги исчерпаны, игрок может пойти на нечестные или даже криминальные действия, чтобы продолжать игру;
- Пренебрежение семьей и делами. Игры становятся приоритетом, вытесняя работу, семью, увлечения — все отходит на второй план;
- Социальная изоляция. Игрок все больше замыкается в себе, избегая общения с окружающими, чтобы скрыть зависимость и продолжать игру.
Фото: Kaysha / Unsplash
Как избавиться от лудомании
Самостоятельная борьба с зависимостью практически не дает результатов. По словам Олеси Иневской, эффективная терапия лудомании обычно сочетает в себе:
- пребывание в реабилитационном центре;
- мотивационное консультирование;
- медикаментозную терапию;
- психотерапию с посещением групп анонимных игроманов;
- разработку финансового плана по управлению долгами;
- помощь семье и смену образа жизни.
При этом самостоятельно решают начать лечиться от зависимости очень немногие люди. Чаще всего им помогают в этом родные и друзья.
Если от игровой зависимости страдает близкий
Быть поддержкой для зависимого человека крайне непросто, это чревато созависимостью, при которой близкий страдающего лудоманией сам становится зависим, но не от игр, а от помощи тому, кто играет. Такое спасательство, неподкрепленное реальным желанием зависимого избавиться от своей проблемы, может довольно быстро привести к тому, что и жизнь его близкого полностью разрушается.
Вот какие три безопасные шага может совершить человек, если его друг или родственник демонстрирует тягу к азартным играм:
- Обсуждение проблемы. Нужно постараться откровенно поговорить с близким, у которого подозревается зависимость. Поделиться своими наблюдениями и переживаниями, избегая обвинений. Важно создать атмосферу доверия, чтобы он чувствовал себя в безопасности, говоря о своих чувствах и проблемах.
- Поиск профессиональной помощи. Необходимо настоятельно рекомендовать близкому посетить психолога или консультанта по вопросам зависимости. Группы поддержки (например, группы анонимных игроков) также могут быть полезны. Кроме того, нужно и самому обратиться за помощью к специалисту — начать психотерапию.
- Установление границ. Важно с самого начала защитить свои интересы, очерчивая для зависимого четкие границы дозволенного, что может включать ограничения по финансовым вопросам или отказ от совместных игр. Поддерживайте своего близкого в его усилиях по восстановлению, но не позволяйте его проблеме влиять на вашу жизнь.
Фото: Павел Кассин / Коммерсантъ
Профилактика лудомании
По мнению Олеся Иневской, профилактикой игровой, а также любой другой зависимости, нужно заниматься с самого детства. И ответственны за это не только родители, но и представители системы образования.
Родители должны знать, что вовлечение детей в совместные хобби играет здесь ключевую роль. Общие занятия помогают укрепить социальные связи и снижают вероятность того, что подростки обратятся к азартным играм в поисках развлечений или попытках отвлечения от проблем
«Также в образовательных программах школ и университетов необходимо внедрять темы, связанные с зависимостями, техниками управления стрессом и эмоциональной регуляцией . Это поможет молодежи осознать риски и научиться справляться с трудностями без обращения к азартным играм», — подчеркивает психотерапевт.
Также, как считает эксперт, важны жесткие меры по блокировке сайтов с азартными играми и удалению всех видов казино с территории страны. «И, конечно, ограничение рекламных кампаний азартных игр, особенно там, где их видит молодежь, поможет снизить их воздействие», — заключает Иневская.