Врач и телеведущий Александр Мясников дал заболевшим россиянам три простых совета. Об этом он рассказал в эфире телеканала «Россия 1», передает РИА Новости.
Для начала доктор рекомендует при болезни изменить свой рацион. По его словам, следует исключить из него мучное и сладкое, но при этом добавить как минимум полкило овощей и фруктов. Врач объяснил, что, когда человек заражен инфекционной болезнью, он сам невольно начинает питаться по-другому.
Мясников также призвал заболевших изменить свой образ жизни и больше внимания уделять физической активности. Движение — это жизнь, резюмировал врач. Он также добавил, что, если предыдущие советы не помогли, то следует обратиться за медицинской помощью.
Ранее Мясников рассказал, как цвет ногтей может сигнализировать о появлении опасных заболеваний. По его словам, ногтевые пластины — отличный индикатор состояния здоровья, так как изменение их цвета может говорить об инфицировании организма и опасном заболевании.