Разоблачен модный метод похудения за пять минут в день
Фото: Shutterstock
Тренер по растяжке и хореограф София Яланская разоблачила модный метод похудения при помощи упражнений с так называемым валиком Фукуцудзи. В беседе с «Лентой.ру» она заявила, что ждать от него чудес нет смысла.
По словам Яланской, при занятиях по методу Фукуцудзи рекомендуют по пять минут в день лежать на валике из полотенца, соединив мизинцы рук и большие пальцы ног. «Люди ожидают, что пятиминутное лежание на валике исправит осанку, избавит от отеков, увеличит рост и даже поможет похудеть», — объяснила она.
Яланская уверена, что упражнения с валиком такого эффекта не дадут. Они способны лишь вернуть пояснице естественное положение и немного растянуть квадратную мышцу поясницы. «Что же касается похудения, уменьшения талии, лимфодренажа, коррекции роста и лечения других бед, с которыми сталкивается практически любая женщина, — это все неправда», — утверждает она.
Утверждение, что лежание на валике поможет увеличить рост — категорическая неправда. Рост человека зависит исключительно от генетики, и больше ни от чего. За рост костей отвечает соматотропный гормон, который вырабатывается в гипофизе, и зоны роста в костях (эпифизарные пластины). Человек перестает расти в 25 лет
Тренер добавила, что есть только один действенный способ похудения. Чтобы сбросить вес, нужно соблюдать дефицит калорий и регулярно заниматься спортом. «Простого лежания на полотенце недостаточно», — подчеркнула она.
Ранее пластический хирург Руслан Абрамов рассказал о дорогой и травматичной операции по увеличению роста взрослых людей. Он пояснил, что для увеличения роста на несколько сантиметров людям ломают ноги в одном или двух местах.