Назван снижающий стрессоустойчивость продукт

Специалист по рациональному питанию и лечению пищевых расстройств Иван Алименко напомнил, что гормон серотонин помогает человеку справляться со стрессом. Об этом он рассказал в интервью радио Sputnik.

Алименко назвал алкоголь главным продуктом, ухудшающим психическое здоровье человека и снижающим стрессоустойчивость. Регулярное употребление спиртных напитков истощает запасы сертонина, отметил он.

Материалы по теме:

«Закодировался и теперь не мужик»К врачу или в монастырь: как Новый год становится испытанием для завязавших алкоголиков

30 января 2023

«Стошнит от одной мысли о таком»Кто, как и зачем пьет алкоголь с половыми органами, фекалиями и мочой диабетиков?

3 января 2023

«Когда мы сталкиваемся со стрессом, вырабатывается серотонин, который нас успокаивает, он не дает нам упасть в эмоциональную яму. Если его запасы истощены в результате употребления алкоголя, то человеку будет сложнее справиться со стрессом», — объяснил диетолог.

Специалист добавил, что чрезмерное употребление алкоголя способно вызывать необратимые последствия — в частности, серотониновые запасы могут истощиться навсегда.

«Даже если вы потом перестанете употреблять алкоголь, то организм сам не сможет вернуть стрессоустойчивость. Придется использовать антидепрессанты, причем даже они могут не помочь. Алкоголь — это продукт номер один в плане вреда для психики», — заключил эксперт.

Ранее нарколог Клиники доктора Исаева Даниил Петров рассказал о последствиях полного запрета алкоголя. По его мнению, сухой закон может улучшить качество жизни россиян.