В Бразилии 31-летняя Белла Мантовани и ее муж Вагнер О’Фера решили заменить фитнес на секс-марафон и рассказали о первых результатах такого способа похудения. Об этом сообщает издание Daily Star.
О’Фера и Мантовани признались, что с помощью секс-диеты хотели не только сбросить несколько лишних килограммов, но и разнообразить свою интимную жизнь. Их метод заключается в увеличении продолжительности и количества половых контактов. Супруги решили проводить в постели не меньше одного-двух часов в день примерно четыре-пять раз в неделю. Для контроля результата пара взвешивается до и после секса.
![«Для многих это все еще табу» Россияне говорят о сексе с кем угодно, кроме партнера. Почему они боятся своих желаний?](https://icdn.lenta.ru/images/2022/01/21/19/20220121195458973/owl_rect_200_4c6370e6b97107597c12e5ced018500a.jpg)
![«Здоровому мужчине секс интересен до старости» От каких болезней страдают современные мужчины и как их избежать?](https://icdn.lenta.ru/images/2022/11/08/14/20221108142121956/owl_rect_200_64d2f2f4e49fd49f0e2151b9f5636cd1.jpg)
![Люди по всему миру на целый месяц отказываются от секса и мастурбации. Чья это идея и как на нее смотрят специалисты?](https://icdn.lenta.ru/images/2022/11/27/03/20221127034706591/owl_rect_200_c6c9039355dd94e947c667d201fb34e4.jpg)
По словам Мантовани, соблюдение секс-диеты уже принесло свои результаты. Они с мужем придерживаются ее чуть больше двух недель и без дополнительных физических нагрузок сбросили по килограмму.
О’Фера добавил, что у этого метода есть еще одно преимущество: благодаря ему у них с женой значительно улучшилось качество сна. Теперь мужчина хочет превзойти свой предыдущий секс-рекорд в два часа 40 минут и провести с партнершей в постели шесть часов. К концу сентября супруги планируют с помощью секс-марафона сбросить еще пять килограммов.
Ранее фитнес-тренер Оксана Парфенова рассказала, что для борьбы с жировыми отложениями прежде всего нужно скорректировать питание, подобрав индивидуальное суточное соотношение белков, жиров и углеводов. Кроме того, полезными будут кардиотренировки, упражнения на пресс и мышцы корпуса.