Раскрыты способы избежать обострения простуды на губах в холода

Врач-терапевт Анна Сокол раскрыла простые способы, которые помогут избежать обострения лабиального герпеса, также известного как простуда на губах. Ее слова приводит издание Life.

Для того чтобы защититься от обострений герпеса в холода, специалистка посоветовала правильно питаться, чтобы восполнить нехватку витаминов и микроэлементов и нормализовать работу кишечника. Прежде всего надо следить за уровнем витамина D, а также не допускать дефицита железа и витаминов А и В.

Сокол также указала на важность приема аминокислоты «L-Лизин», благодаря которой можно уменьшить частоту рецидивов простуды на губах. Сочетать эту биодобавку надо с витамином С. Лизин содержится в таких продуктах питания, как рыба, морепродукты, яйца и молочные продукты, авокадо, свекла, бобовые.

Материалы по теме:

«Страх не дает покоя».Как россияне живут в ожидании неизлечимых болезней, которые уже губят их родных

3 июня 2021

Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?

12 декабря 2023

Иммунный вопрос.Что такое пассивная иммунизация и кому она может быть показана?

21 декабря 2022

Терапевт добавила, что предотвратить обострение герпеса помогут микроэлементы селен и цинк, однако для подбора дозировки, подходящей для лечения и профилактики заболевания, необходимо обратиться к врачу.

Ранее специалисты Роспотребнадзора дали россиянам советы по поддержанию иммунитета. В ведомстве рекомендовали регулярно заниматься спортом, спать не менее восьми часов в сутки, придерживаться здорового питания, закаляться и отказаться от употребления алкоголя и курения.