Американская дерматолог Линдси Зубрицки дала несколько простых советов людям, которые хотят, чтобы их кожа оставалась молодой. О бесплатных способах сохранить здоровье кожи она рассказала в Instagram (соцсеть запрещена в России; принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ).
Прежде всего врач призвала перестать загорать. «И под открытым солнцем, и в солярии. Всякий раз, когда кожа загорает, ультрафиолет повреждает ДНК, его лучи — главные виновники быстрого старения», — подчеркнула она.
Кроме того, продолжила Зубрицки, для сохранения молодости кожи нельзя курить ни вейпы, ни сигареты. «Это вызывает воспалительный ответ в теле и появление ферментов, разрушающих коллаген в коже и способствующих старению», — предупредила она.
Также она рекомендовала еще один не бесплатный, но доступный способ продлить молодость кожи — регулярно ухаживать за ней и пользоваться солнцезащитными средствами.
Ранее Зубрицки посоветовала тщательнее мыть место за ушами во время приема душа. По словам специалистки, о недостаточной гигиене этой зоны свидетельствует наличие неприятного запаха, который может возникнуть, если потереть кожу.