Наркоман избавился от зависимости и похудел на 82 килограмма за три года

Житель Великобритании, который долгие годы страдал от наркотической зависимости, избавился от вредных привычек и похудел на 82 килограмма. Его историю рассказывает Daily Record.

51-летний Стивен Рок решил бросить употребление запрещенных веществ после тяжелой передозировки, которую пережил в феврале 2020 года. В то время мужчина был неумерен в еде и к тому времени весил около 190 килограммов. Как только Рок отказался от наркотиков, в Великобритании объявили карантин из-за пандемии COVID-19. Он был вынужден сидеть дома и «от скуки» начал злоупотреблять алкогольными напитками.

В ноябре 2020 года Рок понял, что необходимо изменить образ жизни, так как испугался, что не доживет до 50-летия. Британец обратился к врачу, который помог ему разработать стратегию постепенного похудения. Она заключалась в том, чтобы каждый месяц исключать из рациона один вредный продукт. «Я начал с алкоголя. Потом месяц за месяцем я убирал шоколад, фастфуд, жареную пищу, сахар и так далее», — рассказал Рок.

Материалы по теме:

«Вы готовы умереть, чтобы похудеть?»Как живут те, кто весил 500 килограммов, но сумел сбросить вес

10 марта 2017

То ли большая, то ли малая МедведицаКак худеет самая известная толстушка Америки

17 марта 2017

Кроме того, мужчина начал совершать регулярные прогулки и записался в спортзал, как только сняли ковидные ограничения. С тех пор ему удалось сбросить 82 килограмма и избавиться от вредных привычек. «Я не прикасаюсь к алкоголю и наркотикам уже три года и очень горжусь собой. Теперь я намного увереннее в себе и счастливее», — подытожил британец.

Ранее сообщалось, что жительница Великобритании избавилась от 46 килограммов за год благодаря одному изменению в рационе. Женщина решила сама готовить полезные для здоровья блюда.