В настоящее время в России есть большое число пациентов с клинической депрессией. Об этом радиостанции «Говорит Москва» рассказала психолог Ирина Мансурова.
По ее словам, люди редко воспринимают заболевание всерьез и не обращаются за помощью к специалистам. «В наши дни помощь психологов недешевая. Я очень рекомендую также искать поддержку фондов. Не бояться, там тоже хорошие специалисты работают», — призвала она.
Ранее психолог, телесно-ориентированный терапевт Анна Протасова рассказала, что счастливыми людей делают гормоны окситоцин, дофамин и вазопрессин, однако добиться ментального благополучия можно с помощью простых методик. Прежде всего Протасова посоветовала, несмотря на неудачи, в любой ситуации находить точку опоры внутри себя — это позволит не впасть в уныние и продолжать идти вперед.