Употребление воды с лимонным соком может навредить здоровью зубов, предупредил стоматолог Андрей Божич. О популярном среди блогеров напитке, который оказался опасен для зубной эмали, он рассказал в беседе с Mirror.
Блогеры хвалят лимонную воду и утверждают, что она оказывает детоксикационное действие и повышает уровня витамина С. Однако, отметил Божич, лимонный сок имеет очень высокую кислотность. «Эта кислотность может разрушить эмаль зубов — твердый защитный внешний слой. Как только эмаль изнашивается, она больше не вырастает. Ваши зубы становятся более уязвимыми для кариеса и повреждений», — объяснил он.
Когда эмаль изнашивается, обнажается более мягкий слой, что приводит к повышенной чувствительности к горячей и холодной пище и напиткам, изменению цвета, высокому риску развития кариеса, добавил стоматолог.
По словам Божича, полностью отказываться от напитка необязательно. «Использование соломинки может уменьшить контакт между кислой лимонной водой и зубами, помогая предотвратить эрозию эмали», — посоветовал врач. Он также рекомендовал после употребления такого напитка прополоскать рот водой, а также избегать чистки зубов в течение получаса после употребления лимонной воды, чтобы эмаль снова затвердела.
Ранее гастроэнтеролог Ольга Евлашева предупредила о влиянии чая на ментальное здоровье. По словам врача, умеренное потребление чая безопасно для большинства людей, но более трех-четырех чашек в день могут привести к негативным последствиям из-за содержания в чайных листьях кофеина.