Чтобы похудеть от секса, половой акт должен продолжаться не менее 30 минут, заявила секс-коуч Эмма Хьюитт. В каких именно позах вес уходит быстрее, она рассказала изданию New York Post.
По словам Хьюитт, большое количество энергии тратится в позе «маслобойка». Это довольно необычная поза, в которой женщина ложится на спину, поднимает бедра и ноги, а стопы тянет к голове. Мужчина в это время присаживается сверху для проникновения. Секс-коуч посчитала, что в такой позиции мужчина тратит более 200 килокалорий, а женщина — более 100.
Чуть меньше энергии тратится в позе «тачка», продолжила она. Для ее выполнения партнерша должна упереться локтями в пол, а партнер — встать сзади и поднять ее ноги так, чтобы они обхватили его бедра.
Более привычными, но от этого не менее эффективно сжигающими калории вариантами Хьюитт назвала секс в позициях стоя или по-собачьи. По ее словам, мужчина в этом положении тратит чуть менее 200 килокалорий, а женщина — около 100.
Ранее издание Men's Health опубликовало наиболее удачные позы для орального секса. Одной из наиболее чувственных была признана позиция «Дэвид Копперфильд».