Диетолог Лусия Эндриукайте заявила, что сексуальное здоровье можно улучшить, если добавить в рацион всего один продукт. Его она раскрыла в беседе с изданием Itaquera.
«Сбалансированное питание может повысить уровень энергии, улучшить фертильность и качество половой жизни. Благодаря своей питательной ценности яйца являются естественными союзниками в этом процессе», — утверждает Эндриукайте.
По ее словам, мужчинам содержащийся в яйцах витамин D необходим для улучшения подвижности сперматозоидов и качества семенной жидкости. В этом продукте также имеются цинк и селен, которые связаны с фертильностью и созреванием сперматозоидов. Женщинам врач тоже посоветовала есть яйца, так как в них содержатся витамин B6, фолиевая кислота, магний и триптофан, необходимые для укрепления их репродуктивного здоровья.
Ранее гинеколог Памела Никотра перечислила мужчинам ежедневные привычки для повышения фертильности. Так, она призвала избегать алкоголя и сигарет.
