Жительница Великобритании Джулия Сидвелл сбросила 48 килограммов за полтора года. Секретами похудения она поделилась с Daily Mail.
41-летняя женщина рассказала, что решилась похудеть, увидев неудачную фотографию с рождественской вечеринки. Она всегда страдала от проблем с лишним весом из-за синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), и они только усугубились с рождением двух детей. Долгое время Сидвелл старалась этого просто не замечать. Лишь после Рождества 2020 года она осознала весь масштаб проблемы — тогда она весила 108 килограммов.
Сидвелл привыкла питаться едой навынос, заказывать пиццу и перекусывать чипсами. Она понимала, что не сможет похудеть, если не будет придерживаться дефицита калорий. Поэтому выбрала нестрогую диету. С апреля 2024 года она перестала есть жирные продукты, перешла на нежирное мясо, рыбу, овощи и фрукты.
Женщина не посещала спортзал, но каждый день проходила по десять тысяч шагов. Это и помогло ей похудеть. Сейчас Сидвелл продолжает придерживаться здоровых привычек. По ее словам, она чувствует себя счастливее, чем когда-либо. Теперь она может долго играть с детьми и кататься с ними на аттракционах.
Ранее сообщалось, что жительница Великобритании Джемма Холл сбросила лишний вес и поблагодарила за это прямолинейную мать. Однажды она увидела фотографии дочери в бикини и сказала ей: «В нем ты похожа на кита, выбросившегося на берег!»