Анна Маркова — Последние новости
Молочный зуб у пятилетней россиянки нашли в бронхах
РоссияЗа 20 лет в теле российской пенсионерки выросла опухоль размером с голову младенца
РоссияТренер назвал топ-3 упражнений для похудения для мужчин старше 40 лет
СпортФитнес-тренер рассказала об опасности отказа от суставной разминки
СпортФитнес-тренер назвала лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет
СпортТренеры рассказали о правильной технике выполнения ягодичного моста
Тренеры Светлана Минакова и Лада Пеньковская рассказали о правильной технике выполнения ягодичного моста. Исходное положение: лечь на спину с упором на сведенные лопатки, согнуть колени до угла в 90 градусов, поставить ступни на ширине таза и параллельно друг другу, руки вытянуть вдоль тела.
СпортТренер посоветовала комплекс упражнений для расслабления перед сном
Тренер Анна Маркова посоветовала комплекс упражнений для расслабления перед сном. Она предложила встать на четвереньки и поднять противоположные руку и ногу параллельно полу. Далее нужно притянуть их друг к другу, соприкоснувшись коленом и локтем, после чего вернуться в исходное положение и сменить ногу и руку.
Спорт- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка
Последние новости
«Уже жареным запахло». Конфликт на Украине может расшириться за пределы зоны СВО. Кого он затронет?
Россиянин напал на женщину ради трех бутылок пива
Наташа Королева в платье с глубоким декольте появилась на публике после похудения
В Минобороны России рассказали о доставке «Депешами»
ВСУ атаковали объекты Ozon в двух региональных столицах России
Блогерша описала туристов в отелях all-inclusive словами «преследовали официантов»
Стали известны новые планы стран ЕС на замороженные российские активы
Россияне Андреева и Рублев проиграли в полуфинале микста на US Open
Трамп обнулил пошлины на импорт одного вида мяса
Полицейская погоня со стрельбой произошла во дворах Санкт-Петербурга
