Как избавиться от растяжек: эффективные методы и профилактика

Растяжки — одна из самых распространенных эстетических проблем, с которой сталкиваются женщины и мужчины разных возрастов по разным причинам. Полностью убрать стрии невозможно, но современные методы позволяют сделать их менее заметными. Подробнее о том, почему появляются растяжки и как с ними бороться, рассказывает «Лента.ру».

• Что такое растяжки
• Когда появляются растяжки
• Диагностика растяжек
• Как избавиться от растяжек
• Противопоказания к процедурам против растяжек
• Профилактика растяжек

Что такое растяжки

Растяжки, или стрии, — это видимые рубцы на коже, которые обычно встречаются в области груди, ягодиц, живота, плеч и бедер. Они появляются в результате разрыва коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за упругость и эластичность кожи, расположены в глубоком слое кожи (дерме) и травмируются при резких колебаниях веса, интенсивном росте или быстром наборе мышечной массы.

Стрии выглядят как плоские полосы различной ширины и длины, расположенные параллельно друг другу. Они возникают в местах, где кожа подвергается чрезмерному натяжению, в том числе при беременности или резком скачке роста.

На ранних стадиях их развития кожа может зудеть или ощущаться более тонкой. Первое время стрии имеют красный цвет, но постепенно становятся фиолетово-красными и приподнятыми. Со временем (обычно это занимает от нескольких месяцев до нескольких лет) растяжки бледнеют и сглаживаются, становясь похожими на неровные, морщинистые шрамы.

Растяжки могут появиться у любого человека — в отличие от целлюлита, который в основном возникает лишь у женщин, стрии бывают и у мужчин. Некоторые факторы усиливают риск возникновения этих кожных дефектов.

Когда появляются растяжки

При беременности

Риск появления растяжек во время беременности велик: на них жалуются более 50 процентов беременных женщин. Как правило, стрии начинают появляться в конце второго или начале третьего триместра.

При гормональных нарушениях

Одна из ключевых причин появления растяжек — гормональный дисбаланс. Высокий уровень кортизола снижает эластичность кожи, делая ее более подверженной разрывам.

Ученые считают, что некоторые гормоны, в том числе эстроген, релаксин и гормоны коры надпочечников (в первую очередь кортизол), снижают сцепление между волокнами коллагена в дерме. Из-за этого в местах растяжения кожи и появляются стрии.

Например, стрии возникают при гиперкортицизме — так называют состояние, которое возникает из-за длительного переизбытка в организме гормонов коры надпочечников (в первую очередь кортизола).

Гиперкортицизм бывает двух видов:

• эндогенный — возникает из-за сбоев в работе эндокринной системы организма или патологии самих надпочечников;
• экзогенный — также известен как медикаментозный. Возникает при длительном лечении высокими дозами глюкокортикоидных препаратов.

При резких изменениях массы тела

Резкий набор или потеря веса создают условия для перерастяжения кожи. Быстрый рост мышц у спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта, также провоцирует образование стрий.

В период полового созревания

В подростковом возрасте гормональные перестройки и быстрый рост тела часто приводят к тому, что стрии появляются на груди, животе, бедрах.

Диагностика растяжек

Если растяжки появились из-за быстрого похудения или набора веса и доставляют только косметический дискомфорт, достаточно обратиться к врачу-косметологу или дерматологу.

Если появление растяжек сопровождается другими симптомами (сухость кожи, прыщи, темные пятна на коже, повышенное давление, резкие смены настроения), лучше сначала посетить терапевта.

Для уточнения причины врач может назначить обследования:

• общий анализ крови и мочи;
• биохимию крови;
• биопсию кожи;
• проверку гормонального фона и уровня кортизола;
• ЭКГ;
• УЗИ почек;
• КТ или МРТ надпочечников;
• краниографию;
• КТ или МРТ гипофиза.

Диагностикой растяжек у детей 12-16 лет занимается педиатр. Он оценивает физическое развитие ребенка, соответствие роста и веса. При необходимости врач корректирует питание, физическую нагрузку и направляет к другим специалистам.

Как избавиться от растяжек

Лучше всего коррекции поддаются новые растяжки (которые появились меньше полугода назад и еще не побелели) — при своевременном вмешательстве их можно сделать практически незаметными. Старые растяжки труднее корректируются, так как рубцовая ткань уже успела сформироваться.

Лазерная шлифовка

• Стоимость: от 4000 рублей.
• Кому подходит: пациентам с выраженными растяжками без активных кожных заболеваний.
• Плюсы: заметное улучшение текстуры кожи, уменьшение глубины и ширины новых и старых растяжек.
• Минусы: покраснение и отек держатся примерно пять-семь дней, высокая стоимость процедуры.

Лазерный луч испаряет верхний слой кожи, стимулирует выработку коллагена и эластина, запуская процесс замещения рубцовой ткани здоровой, рассказала в беседе с «Лентой.ру» кандидат медицинских наук, пластический хирург, дерматолог-косметолог, тренер-преподаватель аппаратных и инъекционных методик Ситора Окушко.

Фракционный фототермолиз

• Стоимость: от 6000 рублей.
• Кому подходит: пациентам с небольшими и свежими растяжками.
• Плюсы: более щадящая процедура по сравнению с классической шлифовкой, короткий период реабилитации (три-четыре дня).
• Минусы: процедура может быть недостаточно эффективна для застарелых стрий.

Точечное воздействие лазерным лучом создает микрозоны нагрева в коже, проникает в глубокие слои и запускает процессы регенерации. Окружающие ткани остаются нетронутыми, что ускоряет восстановление, отметила Ситора Окушко.

Мезотерапия

• Стоимость: от 3000 рублей.
• Кому подходит: пациентам со свежими растяжками и тем, кто хочет улучшить общее состояние кожи.
• Плюсы: относительно доступная стоимость, минимальный дискомфорт.
• Минусы: эффект умеренный, не подходит для застарелых стрий.

В рамках процедуры под кожу вводят коктейль из витаминов, аминокислот, гиалуроновой кислоты и других активных веществ. Мезотерапия улучшает микроциркуляцию и стимулирует регенерацию тканей.

RF-лифтинг

• Стоимость: от 4000 рублей.
• Кому подходит: пациентам с начальными проявлениями растяжек, для поддержания результата после других процедур.
• Плюсы: безболезненность, нет реабилитационного периода, подходит для профилактики растяжек.
• Минусы: эффект нарастает постепенно, менее эффективен для глубоких растяжек.

Для достижения эффекта требуется курс из 6-10 сеансов RF-лифтинга.

Микроигольчатый RF-лифтинг

• Стоимость: от 20 000 рублей.
• Кому подходит: пациентам, готовым к небольшому восстановительному периоду ради выраженного результата.
• Плюсы: высокая эффективность за счет комбинированного воздействия, заметное улучшение даже для старых растяжек.
• Минусы: реабилитационный период в среднем 3-5 дней, высокая стоимость.

Процедура сочетает применение микроигл и радиочастотного воздействия. Иглы создают микропроколы, а RF-энергия нагревает глубокие слои кожи, рассказала Ситора Окушко.

Химический пилинг

• Стоимость: от 4000 рублей.
• Кому подходит: пациентам со свежими и неглубокими растяжками, без склонности к гиперпигментации.
• Плюсы: улучшение текстуры кожи, осветление растяжек.
• Минусы: реабилитационный период до семи дней, риск гиперпигментации, не подходит для пациентов с глубокими стриями.

«Процедура представляет собой контролируемое повреждение верхних слоев кожи с помощью кислот. Стимулирует обновление эпидермиса и выравнивает рельеф», — рассказала Ситора Окушко.

Противопоказания к процедурам против растяжек

Как отмечает Ситора Окушко, процедуры противопоказаны:

• беременным и кормящим женщинам;
• при наличии кожных заболеваний в активной фазе (экзема, псориаз, герпес);
• при онкологических заболеваниях;
• при нарушениях свертываемости крови;
• при диабете;
• при наличии келоидных рубцов в анамнезе.

Профилактика растяжек

Контроль веса

«Избегайте резких скачков массы тела — худейте и набирайте вес постепенно. Это позволит коже адаптироваться к изменениям и снизит риск разрывов волокон коллагена и эластина», — отметила Ситора Окушко.

Увлажнение кожи

Регулярно используйте увлажняющие кремы и масла с гиалуроновой кислотой, коллагеном, эластином, витаминами А и Е. По словам дерматолога, наиболее эффективную профилактику обеспечивают средства с активными компонентами, стимулирующими выработку коллагена.

Физическая активность

Упражнения улучшают кровообращение и тонус кожи. Ее эластичность также повышают контрастный душ и массаж.

Правильное питание

Сбалансированное питание с достаточным количеством белка (строительный материал для коллагена), омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов укрепляет структуру кожи, подчеркнула врач.

Также не забывайте о воде: пейте в день 1,5-2 литра — это поддерживает гидробаланс кожи.

Компрессионное белье

Носите компрессионное белье во время беременности или при значительных колебаниях веса, чтобы снизить растяжение кожи.