Врач рассказала о способах восстановиться после омикрон-штамма

Врач Ярцева рекомендовала перенесшим омикрон в течение двух-трех недель спать по 10 часов

Фото: Depositphotos.com

Людям, которые перенесли омикрон-штамм коронавируса, в течение двух-трех недель стоит соблюдать режим сна 8-10 часов, заявила врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева. О других способах восстановления специалист подробнее рассказала в беседе с Ura.ru.

Она пояснила, что переболевшим не стоит перегружать себя физическими нагрузками и работой.

Ярцева напомнила, что для омикрона характерна интоксикация, выраженная слабость и повышенная утомляемость.

Врач отметила, что перенесшим омикрон-штамм поможет восстановить силы обильное питье и правильное питание. По словам Ярцевой, спустя две-три недели человек восстанавливается и легко возвращается к привычному ритму.

Ранее главный врач московской городской поликлиники №68 Наталья Кузенкова подчеркивала, что восстановление после коронавируса является комплексным процессом и важно в этот период не подвергать организм перегрузкам.

Полноценный рацион играет одну из главных ролей в восстановлении, отметила специалист. В нем должно быть достаточное содержание необработанных или цельнозерновых продуктов и бобовых. Также хорошо, чтобы присутствовали растительные масла и орехи, которые являются источниками жирорастворимых витаминов.

Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше