Терапевт указала на причиняемый переработками вред здоровью

Регулярные переработки грозят человеку инсультами и инфарктами, предостерегла гендиректор Медицинского центра иммунокоррекции имени Ходановой, врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа. На вред здоровью, который причиняет трудоголизм, она указала в беседе с Ura.ru.

По ее словам, работа по 16 часов, по две-три смены тяжела для организма и приводит к синдрому хронической усталости. «Начинаются головные боли, то есть сосудистые проблемы. Начинаются вопросы с гипертонией. Все инфаркты и инсульты как раз на этом, когда люди перерабатывают», — предупредила Людмила Лапа.

Специалист порекомендовала разделить сутки на три части и посвящать отдыху, работе и сну по восемь часов. «24 часа в сутки. Если мы все правильно распределяем, то организм отдыхает, и с утра мы готовы с вами идти на работу и в полную меру работать и не устаем», — заключила терапевт.

Материалы по теме:

Плохие новости вгоняют нас в стресс и бьют по психике.Чем заняться, чтобы отвлечься от негатива?

11 июня 2022

Россияне стали чаще тревожиться.Почему это произошло и как избавиться от переживаний?

23 мая 2022

Ранее врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева предупредила об опасных последствиях перенесенных «на ногах» инфекций. По ее словам, так болезнь может растянуться на месяцы.