Раскрыты особенности секса с женщинами в климаксе
Фото: Oneinchpunch / Shutterstock / Fotodom
Из-за гормональных изменений и общего ухудшения здоровья женщина в климаксе может столкнуться с рядом проблем в интимной жизни, рассказали акушер-гинеколог Кристина Григорьева и сексолог Олег Гулько. Особенности секса в период менопаузы они раскрыли в беседе с «Газетой.Ru».
По словам Григорьевой, средний возраст начала менопаузы у россиянок составляет 49-51 год. Отсрочить ее нельзя, так как этот процесс «запрограммирован» генетически. Наступление климакса обычно сопровождается рядом неприятных симптомов, среди которых: приливы жара, потливость, нарушения сна, повышенная раздражительность и тревожность.
Гинеколог также отметила, что в этот период, на фоне снижения уровня эстрогенов и угасания функции яичников, женщины могут страдать от снижения либидо, сухости, зуда и дискомфорта во влагалище во время сексуального контакта. При этом из-за неприятных ощущений значительно затрудняется достижение оргазма, добавила Григорьева.
В свою очередь, сексолог Гулько отметил, что не только гормональные изменения приводят к сложностям в интимной жизни в этот период. Повлиять на интерес к сексу может ряд сопутствующих проблем со здоровьем, в том числе прием препаратов от депрессии или гипертонии.
Средства, снижающие холестерин, также часто становятся причинами проблем в интиме. Стресс, усталость, изменения в теле и мысли о том, что секс — только для молодых, тоже оказывают негативное влияние на сексуальную жизнь
Для облегчения проявлений климакса и повышения либидо гинеколог Григорьева посоветовала женщинам заместительную гормональную терапию, здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом умеренной интенсивности. Кроме того, улучшить самочувствие женщины в период менопаузы позволит постоянный секс, способствующий выработке эндорфинов, также называемых гормонами счастья, подытожила врач.
Ранее секс-коуч Майя Мазорет назвала простые и неожиданные способы оживить сексуальную жизнь в браке. В частности, она посоветовала супругам, чувствующим охлаждение, искать новые подходы друг к другу. Например, изменить привычное время или день недели для близости, отправлять эротические сообщения.