Дженнифер Энистон раскрыла упражнения для поддержания фигуры

Американская актриса Дженнифер Энистон раскрыла упражнения, которые выполняет для поддержания красивой фигуры. На ее видео, опубликованное в социальных сетях, обратило внимание издание Daily Mail.

55-летняя Энистон рассказала, что начинает каждый день с несложных физических упражнений, которые помогают ей сохранять энергичность и подтянутую фигуру. Она показала, как приседает, балансируя на одной ноге, делает махи руками и отжимается. В конце ролика актриса упала на пол от усталости.

«Знаете, бывают дни, когда ты просто не хочешь этого делать. Но ты просто должен сделать это», — написала Энистон. Она добавила, что тренировки не всегда даются ей легко, особенно по понедельникам.

Актриса стала регулярно рассказывать о своем режиме тренировок с августа 2023 года, когда отказалась от силовых упражнений в пользу аэробных занятий с легким весом. По ее мнению, такой бережный подход к спорту более подходящий для зрелого возраста, придает силы и уменьшает риск травм.

Материалы по теме:

Райану Рейнолдсу — 46.Как ему удается выглядеть на 25 и добиваться успеха, несмотря на свою тревожность?

22 октября 2022

Как живет Билл Гейтс?Мытье посуды, тренировка памяти и другие секреты миллиардера, предсказавшего пандемию

30 октября 2022

Тильде Суинтон — 62.Регулярный секс, голубая кровь и другие секреты молодости главной инопланетянки Голливуда

5 ноября 2022

Ранее Энистон восхитила фанатов, опубликовав видео, где на ее голове видны седые пряди. Подписчики оценили естественную красоту знаменитости и похвалили ее за смелость быть самой собой.