Навка показала упражнения для поддержания тела в тонусе

Кадр: Telegram-канал Tatiana Navka

Олимпийская чемпионка в танцах на льду Татьяна Навка показала в своем Telegram-канале, какие упражнения она выполняет для поддержания тела в тонусе.

49-летняя Навка опубликовала фрагменты тренировки в спортзале. На них она выполняет различные выпады с усложнениями, занимается на велосипеде и беговой дорожке.

«Для тех, кто не успел привести себя в форму за лето... До Нового года осталось чуть больше трех месяцев! Присоединяйтесь к тренировкам», — подписала Навка кадры. Она подчеркнула, что нагрузку и количество повторений необходимо рассчитывать исходя из индивидуальных физических возможностей.

Навка — олимпийская чемпионка 2006 года в спортивных танцах. Она выступала в паре с Романом Костомаровым. Спортсменка является женой пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова.

Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше