Старший тренер саратовского «Автодора» Эдуард Рауд раскрыл секрет похудения на 90 килограммов. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».
По словам специалиста, ему помогла работа с психологом. «Полностью изменил рацион питания. Очень помогла поддержка близких людей, потому что были по-настоящему сложные моменты. Выравнивание гормонов, блокиратор калорий. Чего только не было!» — рассказал Рауд.
Тренер отметил, что очень быстро скинул первые 30 килограммов. «На этом можно было остановиться, но дальше уже пошел кураж, спортивный интерес. У меня было пять тренировок в неделю. Тренажерный зал, двигательная активность», — добавил специалист.
Рауд вошел в тренерский штаб «Автодора» в июле 2023 года. В нынешнем сезоне команда после 12 матчей занимает восьмое место в Единой лиге ВТБ.