Физическая активность в офисе как элемент здорового образа жизни и стимул к продуктивности становится все более популярной темой среди российских работодателей и сотрудников. Аналитики медиахолдинга Rambler&Co спросили у интернет-пользователей, как на данный момент они совмещают работу и спорт.
Треть (34 процента) участников опроса признались, что практически никогда не занимаются физической активностью в офисе. Но остальные придумывают комфортные для себя способы не терять форму. Так, 32 процента предпочитают ходить пешком по лестницам вместо лифта, 21 процент стараются делать простые упражнения во время рабочего дня. Еще шесть процентов делают упражнения до или после работы прямо в офисе, а четыре процента играют в перерывах с коллегами в кикер или настольный теннис. Только три процента входят в офисные спортивные команды и участвуют в корпоративных соревнованиях.
Для того чтобы увеличить физическую активность сотрудников, 32 процента респондентов предлагают интегрировать мотивирующие программы с бонусами за пройденные шаги или тренировки. Еще 27 процентов поддерживают идею зон для активного отдыха, таких как настольный теннис или дартс. Организация коротких перерывов для разминки или зарядки интересна четверти (25 процентов) участников опроса, а восемь процентов выступают за установку стоячих рабочих мест или столов с беговой дорожкой. Групповые активности, такие как йога или фитнес-паузы, привлекают семь процентов, а онлайн-тренировки через корпоративный портал — лишь один процент.
Компенсации за занятия спортом (например, оплата абонемента в спортзал) важны для 40 процентов респондентов. Еще 27 процентов считают это приятным, но не обязательным бонусом, а 17 процентов заявили, что им это не нужно. Оставшиеся 16 процентов не задумывались, что такой формат поддержки возможен.
Главным препятствием для физической активности на работе 27 процентов назвали нехватку времени. Еще 25 процентов указали на отсутствие спортивной инфраструктуры. Дефицит мотивации мешает 13 процентов респондентов, 11 процентов сослались на состояние здоровья, а три процента — на недостаточное информирование внутри компании. При этом 21 процент заявили, что им ничего не мешает, так как они уже ведут активный образ жизни.
При этом большинство опрошенных (46 процентов) рассказали, что в их офисе уже есть спортивная инфраструктура, например, спортзал или комната для йоги. При этом только семь процентов регулярно пользуются такими возможностями, а девять процентов делают это редко. Оставшиеся 38 процентов пока сомневаются, что им это нужно.
Кроме того, 32 процента респондентов заинтересованы в использовании приложения или сервиса от работодателя для отслеживания физической активности. При этом 22 процента из них важно лишь удобство использования, а каждый десятый (10 процентов) хотел бы получать за это вознаграждение. Оставшиеся 28 процентов уже имеют свои способы контроля активности, а 40 процентов считают, что в них нет необходимости.
Опрос проходил на ресурсах медиахолдинга Rambler&Co с 13 по 20 февраля 2025 года, охват составил 39 264 интернет-пользователя.