Популярная ягода оказалась полезной для снижения уровня сахара при диабете

Соединения из черники, в частности антоцианы, могут оказать влияние на контроль уровня сахара и состав микробиоты кишечника у пациентов с диабетом 2-го типа. К таким выводам пришли ученые, чья работа опубликована в журнале Food & Function (F&F).

В исследовании приняли участие 15 пожилых людей с диабетом 2-го типа, которые в течение 6 месяцев получали либо 400 миллиграммов экстракта антоцианов черники в день, либо не получали добавки. Хотя статистически значимых улучшений в уровнях сахара и HbA1c не было достигнуто, наблюдались положительные тенденции в снижении уровня глюкозы натощак.

Материалы по теме:

Голубика садовая: инструкции по посадке и уходу.Как на дачном участке вырастить кустарник и собрать урожай ягод

29 января 2025

Чем черника отличается от голубики?Вкусовые качества и полезные свойства двух разных ягод

15 июля 2025

Более того, добавка антоцианов черники значительно изменила состав микробиоты кишечника, снижая количество бактерий рода Firmicutes, которые могут способствовать воспалению, и увеличивая количество Bacteroidota, которые ассоциируются с более здоровым метаболизмом и улучшением обмена веществ.

Кроме того, добавка антоцианов черники повысила уровень короткоцепочных жирных кислот в фекалиях, что также связано с улучшением метаболизма, хотя это изменение не было статистически значимым. Эти результаты предполагают, что экстракт черники может быть полезным дополнением в лечении диабета 2-го типа.

Ранее стало известно, что плоды шелковицы помогают эффективно снизить плохой холестерин.