Российская певица Жасмин раскрыла секрет похудения на 15 килограммов. Видео появилось на ее странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).
48-летняя знаменитость отметила, что ради стройности тренировалась три-четыре раза в неделю. В программу входили десять упражнений, в том числе гиперэкстензия, подтягивания в гравитроне, приседания плие с гирей и ягодичный мостик в тренажере.
Также артистка заявила, что питается по советам нутрициолога, но не позволяет себе голодать и не отказывается от любимых продуктов.
«Тело каждого человека индивидуально — каждому подойдет свой формат питания и тренировок. Конечно, всем нам хочется быть красивыми, молодыми и подтянутыми, главное — оставаться здоровой, счастливой и полной сил на этом пути», — заключила звезда.
В июле звезда сериала «Универ», российская актриса театра и кино Наталья Рудова также раскрыла секрет похудения.