«Надо быть добрее к себе»

Бодибилдер из Австралии поправилась и стала звездой бодипозитива

Фотографии в жанре «до и после» — не редкость в соцсетях: ежедневно тысячи пользователей делятся результатами совершенствования тела, собирая восторженные лайки и комментарии. Но Тэрин Брамфитт, наверное, единственная в мире с гордостью опубликовала снимки с обратным результатом — превращением из бодибилдерши в грузноватую даму. Сейчас 39-летняя австралийка — одна из самых известных активисток движения бодипозитива, основательница организации The Body Image Movement. «Лента.ру» узнала, что стоит за этим перевоплощением из бабочки в гусеницу.

«Наш квест — покончить с мировой эпидемией ненависти людей к своим телам», — сообщается в описании движения The Body Image Movement на странице в Facebook. Основательница кампании Тэрин Брамфитт — мать троих детей, бывшая поклонница штанги и протеиновых батончиков — долго шла к этой мысли. Сначала она изменила свою жизнь, а теперь ведет за собой единомышленников. Судя по подпискам на страницу BIM в соцсети, их более двухсот тысяч.

В поисках безупречности

Тэрин Брамфитт хорошо известна цена стройной и подтянутой фигуры. Вернуть себе дородовую форму стало идеей фикс для женщины после рождения третьего ребенка. Сначала она рассматривала возможность похорошеть с помощью липосакции и подтяжки груди, но решила сначала попробовать просто спорт и здоровое питание. Ее диеты отличались особой строгостью, а режим тренировок — интенсивностью. Результат не заставил себя ждать. Кульминацией успеха стало участие в бодибилдерском конкурсе.

Throwback... it's quite amusing and terrifying that 5 years ago today I was learning how to walk (for the competition that is)! If you are plagued with thoughts like "I'll always hate my body" please know there is hope. There was a time I hated my body too and I understand the pain and energy it takes to hate on yourself. Now I unconditionally love my body and everything changed in the moment I chose to learn to unconditionally embrace it. You have that choice too...isn't that exciting? Yep - your choice! Starting right now - baby steps.. off you go, I've got your back xx #ihaveembraced #embracethedocumentary #embrace #tarynbrumfitt #embraceitforward #tbt #bodyimage #bodyimagemovement #kindness #globalchange

Фото опубликовано @bodyimagemovement

На фото: Брамфитт (справа) на тренировке, 2012 год.

Несмотря на то, что цель была достигнута, Тэрин чувствовала себя абсолютно несчастной. «Все это не стоило усилий. Это не есть сбалансированная жизнь», — поняла она и решила вернуться к прежнему спокойному и расслабленному существованию.

Однажды Тэрин взяла фотоколлаж «до и после», которым так гордилась, и поменяла снимки в нем местами, а затем опубликовала его в соцсетях.

I posted my "non traditional" before and after photo 4 years ago today! I won't say I don't know where that time went because I know where every hour, minute and second has gone!! It's been a beautiful ride and I'm grateful to each and every one of you in this community - I couldn't do what I do without you! I've always believed that as individuals we'll endure the toxic messages, whether they are the ones targeted at us or the ones we tell ourselves. But collectively, when we come together, when we share our stories and when we judge less and love more we are so powerful and our lives become so meaningful. So please join me and use this post to invite your friends by tagging them below to join OUR movement. Let's build and grow and spread more goodness throughout the world - together! Who do you know that would love to be part of this community? Love to you all... Taryn Brumfitt xx #ihaveembraced

Фото опубликовано @bodyimagemovement

«Я подумала, что это поможет людям. Но реакция, которую я получила, была сногсшибательной, — говорит Тэрин. — Публикация стала интернет-сенсацией. Внезапно я обнаружила себя раздающей комментарии СМИ всего мира и обсуждающей то, как женщины относятся к своим телам».

Woah Scotland!! I knew there was a story in your paper but I nearly just choked on my shortbread when I opened up and saw this! Thanks for Embracing! I cannot wait to bring you Embrace tonite - another sell out, I'm so humbled by your love and support x #ihaveembraced #embracethedocumentary

Фото опубликовано @bodyimagemovement

На фото: статья о Тэрин и The Body Image Movement в шотландском издании.

Embrace — это принятие

Брамфитт постепенно осознала, что ее бодипозитивной болтовни на утренних телешоу, куда ее стали часто приглашать, недостаточно, чтобы изменить в общественном сознании то, что она считала неправильным. Так появилась Body Image Movement — как площадка для дискуссий. Но и этого активистке показалось мало. «А сниму-ка я документальный фильм. Не может ведь это быть так уж сложно?» — решила Тэрин.

Сказано — сделано: документалка Embrace («Принятие») появилась на свет в начале 2017 года.

В фильме Брамфитт путешествует по разным странам мира и беседует с женщинами о том, как они относятся к своей внешности. Большинство ее собеседниц самой разной наружности недовольны своим телом из-за веса или каких-либо других показателей. Тэрин поговорила также и с теми, кто стал выглядеть хуже (в общепринятом смысле) из-за болезни: например, лишился молочных желез из-за онкозаболевания, получил травмы и обширные ожоги кожи в результате несчастного случая.

В Embrace дается слово и другому лагерю: пластическому хирургу, голливудскому продюсеру, редакторам глянцевых журналов. Есть даже кадры со скриншотами, запечатлевшими злобные высказывания хейтеров Тэрин из соцсетей.

«Я сделала фильм потому, что чувствовала: многие находятся в той же ситуации, в которой была я, ощущают общественное принуждение выглядеть определенным образом. Я хотела, чтобы люди знали: они не одиноки», — говорит Брамфитт.

Кампания против совершенства

Тэрин убеждена, что совершенство невозможно, но дело даже не в этом. По мнению активистки, стремление быть идеальной само по себе делает большинство женщин несчастными, а это уже не похоже на гармоничную жизнь, к которой мы все стремимся.

«Одно я знаю точно: погоня за совершенством однажды заканчивается полным беспорядком. Так что теперь я перестала напрягаться: надо быть добрее к себе, и вам того же желаю. Все остальное — путь к несчастью», — уверена бывшая бодибилдерша.

Righteo... I'm on an earring hunt! I found these earrings in regional Australia a few months back and I've worn them so much that I need a new pair! (In fact I'm hoping they come in lots of colours because wearing colour is good for mental health!) So ... who is the clever earring creator? #earrings #earringhunt #jewellerydesign #jewellery #ihaveembraced #embracethedocumentary

Фото опубликовано @bodyimagemovement

Говоря о принятии собственной неидеальности, Тэрин имеет в виду не только внешность. Она много пишет о попытках женщин быть безупречными во всех сферах жизни одновременно: супермамами, суперженами, супердочерьми и успешными карьеристками. Эта гонка заставляет вечно искать баланс между одинаково важными сферами жизни, а это, по мнению Брамфитт, неправильно.

«Баланс важен в цирке, а не в реальной жизни», — говорит основательница The Body Image Movement.

Что предлагается взамен? Тэрин считает, что главное — ощущать радость от жизни, а не рассматривать целлюлит и морщины. Для этого надо стать снисходительнее к себе.

Если говорить о питании, сейчас она сторонница здоровой пищи, но калории не ограничивает. Брамфитт полагает, что диеты вообще не нужны, а физическая активность должна быть строго в удовольствие.

When it's raining out and the hotel has no gym, you find a quiet spot in the hotel and just move! I had a dance party with Prince for 20 minutes followed by a random 80's inspired aerobics workout. The only problem was my "quiet spot" was actually the thoroughfare for the restaurant so everyone saw me - oh well, I had fun and gave them a few laughs too! Been awake since 4am and now have a 10 hour day of TV and Radio interviews and photo shoots! Lets go Embrace! #embracethedocumentary #ihaveembraced #germany #bodyimage #bodypositive

Фото опубликовано @bodyimagemovement

«Ваше тело — не украшение. Это транспортное средство, доставляющее вас к мечтам», — заявляет новая, уверенная в себе Тэрин.

Платный позитив

Тэрин много критикуют, и это не ново: онлайн-битва сторонников бодипозитива и тех, кто ищет совершенства, бесконечна. Ненавистники пишут, что ей должно быть стыдно за то, как она распустила себя, и выражают сочувствие ее мужу.

Но претензии есть и у сторонников бодипозитива. По их мнению, Брамфитт излишне монетизировала свою кампанию. Выступления Тэрин в разных городах и странах, как и чтение ее книги и просмотр фильма, небесплатны. Однако самые преданные солдаты The Body Image Movement защищают инициатора кампании: по их мнению, вполне естественно, что для глобального распространения позитивной идеи Тэрин нужны значительные финансовые средства. И для них хештег #ihaveembraced (#яприняла) — видимо, именно то, чего они долго ждали.

I adore this woman.. @bodyposipanda you rock! This global movement of positive change is built on the strength of women and women collaborating. Megan -I'm so proud to work alongside you! Here is what Megan wrote on her Instagram today: #IHAVEEMBRACED THIS BODY. This soft tummy, these dimpled thighs, these jiggling arms, this bare face. All the parts I never thought I could. Because I realised couldn't spend any more of my life seeing my body as the enemy, instead of my home. 💜 · A few months ago I saw the body positive documentary Embrace by Taryn Brumfitt of @bodyimagemovement and I fucking loved it. I mean, I was crying within the first 15 minutes, but I still loved it 😂 who else has seen it? I wanted to take my own #ihaveembraced picture to keep spreading the Embrace love - this isn't a sponsored or paid post or anything like that, I just think it's important to support bopo projects and this film really hit me in the feels! "Darling girl, don't waste a single day of your life being at war with your body... Just embrace it." 💜💙💚🌈🌞 #ihaveembraced #embracethedocumentary #embraceitforward #eatingdisorderrecovery #edrecovery #body #bodyimage #bodyimagemovement #bodylove #bodypositive #bodytransformation #haes #health #womenshealth #womensrights -#womensempowerment #bopo #bopowarrior #bopogoals #bopotribe

Фото опубликовано @bodyimagemovement


Из жизни00:0319 апреля

«Через 15 секунд вы умрете»

Он мечтал подарить людям смерть и изобрел будку самоубийств