Малышева показала танец для улучшения памяти

Кадр: Жить Здорово! / YouTube

Телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале показала танец, который стимулирует память и позволяет ее улучшить. Она лично продемонстрировала необходимые упражнения вместе с другими врачами, поучаствовавшими в программе. Выпуск опубликован на сайте телеканала.

Психолог Татьяна Свиридченкова рассказала Малышевой об упражнении «Сигнальщик». Для этого необходимо менять положение рук: к себе, вверх и от себя. Для каждого движения существуют обращения: «я», «солнце» и «вы» соответственно.

Однако при выполнении одна рука должна идти чуть раньше другой. Таким образом тренируется способность человека координировать движения, что, в свою очередь, улучшает память.

«В этот момент в центральных извилинах вашей головы начинают работать нервные клетки, идут импульсы. Самое главное — не останавливайтесь. Сейчас идет прямая электрическая стимуляция мозга», — заметила Малышева и лично продемонстрировала танец с руками при выполнении упражнения.

По словам ведущей, подобное упражнение стоит выполнять каждый день примерно по одной минуте. «Старайтесь, получится», — заключила Малышева.

Ранее Елена Малышева показала свою спальню и рассказала о секретах здорового сна. Она раскрыла несколько способов успешно нормализовать сон и таким образом улучшить самочувствие человека.

«Карнавала не будет, все утонет в слезах»
Земфира, свежий «Король и шут» и малолетняя Алсу: кто развлекал Россию, когда ушел Ельцин
Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше