Консультант по отношениям из Австралии посоветовала семьям составить четкий план на время праздников и выделить три дня для встреч с родственниками. Она дала полезные советы в материале для 9 News.
В первую очередь Сандра Мартел-Акворт предложила избавиться от нереалистичных ожиданий от праздничных каникул и не расстраиваться, если они пройдут не как в лучших голливудских фильмах. «Именно это принятие несовершенства постепенно помогло нам с мужем принять хаос Рождества. И теперь мы профессионалы», — заверила она, добавив, что они выработали шесть правил, которыми с радостью делятся.
Первое правило — спланировать тактику поведения с родственниками, чтобы не возникало ненужных споров и ссор. Консультант посоветовала усердно себя контролировать: не касаться конфликтных тем в разговорах с близкими и не критиковать их. Второй совет она назвала «правилом трех дней». По ее мнению, в среднем празднование Рождества длится три дня. «Смиритесь с этим. Примите решение быть добрым и внимательным, а когда все закончится, вернитесь домой и пожалуйтесь на всех друзей и родственников», — порекомендовала Мартел-Акворт.
Третье правило — находить время для уединения. Это может быть утренняя прогулка или полчаса тишины за утренней чашкой кофе. По мнению специалистки, возможность побыть наедине с собой улучшает отношения в семье. Четвертое правило — не спорить с родственниками, даже если они провоцируют. Вместо этого стоит сменить тему или резко обратить их внимание на что-то отвлеченное.
Пятое правило — давать близким людям побыть в центре внимания и почувствовать себя важными. «В это время нужно спрашивать у кузин, чем они занимались весь год, и внимательно слушать их рассказы. Хвалить брата или невестку за работу и стараться проводить время с детьми», — объяснила она.
Шестое правило Мартел-Акворт — создать себе максимально комфортные условия, если планируется поездка к родным в другой город. Она предложила снять квартиру или отель, если в доме близких недостаточно места или неудобный диван. «Если у вас фантастические отношения с семьей, забудьте все, что я сказала. Мои правила предназначены для тех случаев, когда Рождество рискует стать невыносимым», — заключила специалистка.
Ранее Яна Семенова назвала способы ощутить новогоднее настроение. Одним из главных методов она назвала умение отпустить ситуацию.