Женщина раскрыла секрет похудения на 70 килограммов ради сына

Daily Mail: мать двоих детей из Великобритании похудела на 70 килограммов ради сына

Фото: Slimming World

Мать двоих детей из Великобритании похудела на 70 килограммов ради сына, которого сверстники оскорбляли из-за ее внешнего вида. Секрет своего успеха она раскрыла в материале для Daily Mail.

29-летняя Софи Рэтклифф рассказала, что начала набирать вес в пандемию из-за отсутствия движения и частых кулинарных экспериментов. «Мое здоровье стремительно ухудшалось: я не могла подняться по лестнице без одышки или сесть. Я не высыпалась и совершенно не занималась спортом. Над моим сыном издевались в школе из-за моего веса, из-за чего я чувствовала себя очень виноватой, но я не знала, с чего начать, чтобы что-то изменить», — вспомнила Рэтклифф.

Когда вес женщины достиг почти 150 килограммов, она твердо решила измениться. Она отказалась от операции по уменьшению желудка ради быстрого похудения и выбрала правильное питание. Рэтклифф также наняла персонального тренера, который составил для нее индивидуальную программу упражнений. «Мне нравится сайклинг, кардио- и силовые тренировки. Теперь я знаю, что физические упражнения могут приносить удовольствие и радость, во что я раньше не верила», — поделилась впечатлениями британка.

До диеты Рэтклифф за день съедала полный английский завтрак с кетчупом, жареную курицу с чипсами, большую пиццу, мороженое, шоколад и сладости. Теперь она завтракает бананом с нежирным йогуртом, диетический пиццей с курицей и овощным салатом, перекусывает фруктами и богатыми клетчаткой батончиками, а также выпивает по шесть-восемь стаканов воды в день.

Ранее сообщалось, что жительница Великобритании сбросила 29 килограммов после того, как узнала об опасном диагнозе. По словам женщины, желающим похудеть не следует сдаваться при появлении трудностей.

Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше