Отличить простое недомогание от обострения хронической болезни можно по длительности симптомов. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК Алина Красикова.
По ее словам, изменение погодных условий весной нередко приводит к обострению различных заболеваний, например, аллергии, респираторных болезней, недугов кожи и ЖКТ. Если плохое самочувствие проходит за несколько дней, то, скорее всего, оно было вызвано банальной усталостью, недосыпом или неправильным питанием. Если же состояние пациента ухудшается, начинают проявляться дополнительные симптомы, это повод обратиться к врачу.
Красикова перечислила несколько опасных признаков весеннего обострения болезней. В частности, при недомогании следует обращать внимание на повышение температуры, боль или дискомфорт в теле, нарушение дыхания, проблемы с пищеварением (тошноту, рвоту, диарею или запоры), ухудшение зрения, слуха или координации движений.
Одной из самых распространенных весенних проблем является аллергия, вызываемая пыльцой цветущих растений. Также в период потепления россияне часто сталкиваются с респираторными заболеваниями — простудой и гриппом. Это связано с тем, что изменения температуры и влажности воздуха могут ослабить иммунную систему, делая организм уязвимым для инфекций
Те же факторы провоцируют обострения дерматологических заболеваний: экземы и псориаза, атопического дерматита. Это происходит из-за того, что кожа весной становится сухой, разъяснила Красикова.
Врач добавила, что весной изменение рациона и режима дня оказывают дополнительную нагрузку на пищеварительную систему. Из-за этого часто проявляются язва желудка и гастрит.
Людям, находящимся в зоне риска возникновения перечисленных болезней, необходимо готовить организм к весне. Например, увеличение физической активности поможет укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшить кровообращение и обмен веществ. Важно правильно питаться, увеличивая в рационе количество свежих фруктов и овощей, много пить и спать
По словам врача, минимизировать симптомы обострения хронических заболеваний можно, если придерживаться простых рекомендаций. «Например, нельзя самостоятельно прерывать курс лечения, — объяснила она. — Нужно больше двигаться, полноценно отдыхать и сбалансированно питаться. При наличии болезней органов дыхания следует избегать контакта с раздражителями (дымом, газом). Тем, кто страдает от аллергии, рекомендуется избегать контакта с пыльцой, закрывать окна в дни цветения».
Ранее терапевт Алина Кобозева назвала продукты, улучшающие здоровье сердца. Она призвала три раза в неделю есть морепродукты.
