Врач предупредил об угрожающем жизни способе пить воду

Употребление слишком большого объема воды за короткий промежуток времени грозит отеком мозга, предупредил врач скорой помощи Юджин Вортсман. Об угрожающем жизни способе пить воду он рассказал в беседе с People.

Водное отравление, или гипергидрия, объяснил он, возможна, когда в организм поступает больше воды, чем он может переработать, — то есть больше литра за час. Если выпить много воды слишком быстро, продолжил он, организм перестает функционировать нормально — нарушается баланс электролитов. «То, как работают в теле соль, калий и кальций, влияет на работу нервов, мышц, мозга. Если уровень соли резко понизить, гипонатриемия приводит к дисфункции всего этого», — сказал он.

При худшем варианте развития событий, продолжил Вортсман, тело выбрасывает излишки воды в ткани мозга. «Начинается отек мозга, водянка. Мозг распухает, а в черепе маловато места для распухания, и все может быстро закончиться очень плохо», — сказал он.

Материалы по теме:

Россию накрыла аномальная жара.Как легче ее перенести, что лучше есть и сколько нужно пить воды?

8 августа 2023

Простые рецепты прохладительных напитков.Лимонады, смузи и коктейли, которые освежат в жаркую погоду

19 мая 2023

Рецепты вкусного травяного чая.Как заваривать полезный травяной напиток в домашних условиях?

8 июня 2023

Ранними симптомами водного отравления, уточнил Вортсман, являются тошнота, рвота, судороги, слабость, затуманенность сознания, в глазах человека может двоиться. Воду врач посоветовал пить понемногу в течение дня — 2,5 литра женщинам и 3,5 литра мужчинам.

Ранее врач-диетолог Наталия Круглова рассказала, как правильно питаться в период жаркой погоды, чтобы избежать ухудшения самочувствия. В первую очередь Круглова призвала уменьшить количество кофе и других содержащих кофеин напитков до одной-двух чашек в день, так как большее количество может спровоцировать сильное обезвоживание.