Косметолог Екатерина Вертиева назвала россиянам еду, которая омолаживает кожу. Соответствующую информацию публикует NEWS.ru.
В первую очередь в список продуктов, которые помогают сохранить здоровье и красоту, вошли цитрусовые и обычные фрукты и овощи. Помимо этого, специалист отметила важность обильного питья в течение дня. «Это поможет ускорить метаболизм, благодаря чему уходит лишний вес, лучше проходят все обменные процессы», — пояснила она.
Помимо этого, собеседница издания порекомендовала чаще употреблять рыбу или покупать пищевые добавки омега-3, которые помогают замедлять процессы старения.
В заключение Вертиева призвала отказаться от фатсфуда, мучных изделий и десертов из-за риска появления акне. «Сальные железы начинают вырабатывать больше кожного сала, из-за чего на коже размножаются бактерии, состояние кожи ухудшается», — сообщила косметолог.
Ранее 40-летняя Энн Хэтэуэй раскрыла секреты моложавой внешности. Звезда рассказала, что ведет здоровый образ жизни и отказывается от вредных привычек, в том числе от алкоголя, на протяжении 10 лет.