Пользователи форума Reddit, похудевшие на 10-15 килограммов, рассказали, как их жизнь изменилась после потери веса. Неожиданными открытиями люди поделились в разделе AskReddit.
Одним из самых популярных комментариев стало признание, что без лишнего веса гораздо проще справляться с задачами, требующими наклонов.
Поднимать вещи, завязывать шнурки, красить или стричь ногти на ногах. Не чувствуешь себя так, будто тебя душит огромный валик жира на животе
В комментариях также указали на то, какое удовольствие приносит после похудения примерка вещей, которые раньше были малы.
Боже, мне нравится надевать джинсы, которые раньше жали и едва застегивались, а теперь падают с меня при ходьбе. Все говорят, что важно делать фотографии прогресса своего похудения, но важнее всего, мне кажется, выбрать тесный наряд и примерять его снова и снова после сброса каждых 5 килограммов. Это так мотивирует
Многие также с грустью констатировали, что после похудения окружающие стали относиться к ним лучше. Одна из женщин рассказала, что много раз в жизни набирала и сбрасывала вес, поэтому может сравнить отношение к худым и полным людям.
Я работала в книжном магазине, когда начала набирать вес после колледжа, и было правда печально видеть, как отношение людей ко мне менялось, когда вес рос. Коллеги распространяли слухи о моей беременности, покупатели спрашивали, когда родится малыш. Я любила работу, обсуждала с коллегами книжные тренды и книгопроизводство, рекомендовала покупателям новинки, но в итоге стала невидимкой. Когда ты толстый, люди не смотрят тебе в глаза, они смотрят сквозь. Теперь я стараюсь смотреть в глаза всем, как бы они ни выглядели
Ранее фитнес-тренер Оксана Парфенова рассказала, что для борьбы с жировыми отложениями прежде всего нужно скорректировать питание, подобрав индивидуальное суточное соотношение белков, жиров и углеводов. Кроме того, полезными будут кардиотренировки, упражнения на пресс и мышцы корпуса.