Врач-кардиолог Анна Кореневич назвала продукты, которые могут привести к запечатыванию сосудов. Вопреки распространенному мнению, атеросклероз провоцирует не переизбыток жирного мяса или сала, а сахара, уточнила медик на своем YouTube-канале.
Специалист посоветовала ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, изделий из белой муки, сладостей и быстрых каш.
«Каждая конфета организму вредна. И дело тут не только в лишнем весе, но и в атеросклерозе и проблеме с сосудами», — подчеркнула Кореневич.
По словам медика, чрезмерная любовь к продуктам с добавленным сахаров отражается на внешности. Из-за гликации коллагена злоупотребление сладким может вызвать морщины, дряблость и провисание контуров лица.
Риск запечатывания сосудов повышает недостаток физической активности, злоупотребление алкоголем и курение, резюмировала врач.
Ранее врач-кардиолог Александра Заховаева рассказала, что от йогурта на завтрак лучше отказаться, поскольку в это время он приносит минимум пользы. Врач отметила, что этот продукт богат кисломолочными бактериями, однако после пробуждения он не принесет пользы.
Йогурт и прочие кисломолочные продукты, добавила она, нужно есть как минимум через два часа после завтрака, а лучше оставить на ужин.