Ученые назвали необходимое количество шагов в день для профилактики деменции

Доктор Меррилл заявил, что достаточно проходить менее четырех тысяч шагов в день

Ученые назвали необходимое количество шагов в день для профилактики деменции. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на исследование, опубликованное в Journal of Alzheimer's Disease (JAD).

Специалисты проанализировали МРТ-снимки головного мозга десяти тысяч человек. Ученые пришли к выводу, что регулярная физическая активность положительно сказывается на работе мозга. При этом для профилактики достаточно обычной ходьбы.

«Мы обнаружили, что даже умеренный уровень физической активности, например, прохождение менее четырех тысяч шагов в день, может оказать положительное влияние на здоровье мозга», — объяснил доктор медицинских наук Дэвид Меррилл.

Ранее было раскрыто количество шагов, необходимое для сжигания калорий после вредной пищи. Согласно исследованию, после съеденной пиццы с колбасой человеку понадобится пройти 61 тысячу шагов, после выпитого бокала красного вина или стакана пива — пять тысяч шагов.

Ученые назвали необходимое количество шагов в день для профилактики деменции

Украинская энергосистема вновь оказалась под ударом. За ночь были поражены объекты инфраструктуры в пяти областях

Москвичам пообещали нежаркое и дождливое начало лета

В словах главы НАТО усмотрели признак начала новой холодной войны

На прощание с Анастасией Заворотнюк выстроились длинные очереди

Очередной российский фигурист начнет выступать за другую страну

Зарево от взрыва во время ночной атаки по украинскому Стрыю попало на видео

Родные Заворотнюк отказались от лечения экспериментальным препаратом

В Германии объяснили отказ канцлера Шольца поставлять Украине ракеты Taurus

Министр здравоохранения Камчатки попал в ДТП

Европа и Киев просили у США разрешить ВСУ атаковать по всей территории России