Джейсон Момоа рассказал о диете перед съемками «Аквамена 2»
Кадр: фильм «Аквамен»
Голливудский актер Джейсон Момоа рассказал, как приводил себя в форму перед съемками фильма «Аквамен и потерянное царство». О своей диете он поговорил с изданием E! News.
По словам 44-летнего артиста, для набора мышц он не считал калории, а «просто ел». «Все подряд. Нужно было сжигать столько калорий, что я просто ел и ел, постоянно двигался, работал целыми днями. Засовывал в себя еду и работал. Упорно занимайся, упорно ешь, упорно играй, просто делай это», — поделился своими принципами он.
Момоа заявил, что набирал мышечную массу не для красоты, а чтобы убедительнее изображать супергероя и не травмироваться. «Ты надеваешь двадцатикилограммовый костюм, и в нем нужно суметь двигаться. Очень много веса при этом приходится на колени. Так что я тренировался, чтобы не получить травмы», — сказал актер.
Ранее диетолог Ева Хамфрис оценила лучшие и худшие диеты спортсменов и признала самой сбалансированной систему питания 36-летнего аргентинского футболиста Лионеля Месси. По словам специалистки, диета Месси удостоилась высокой оценки в 10 из 10, потому что в ней присутствуют свежие овощи и фрукты, орехи, семечки, цельнозерновые продукты, супы, салаты, коричневый рис и тунец.