Передозировка витамина D особенно опасна для беременных женщин и кормящих матерей, предупредила физиотерапевт Светлана Малиновская. От чрезмерного приема популярного витамина она предостерегла в беседе с NEWS.ru.
По словам Малиновской, передозировка витамина D во время беременности способна вызвать уродства плода и болезни костей у новорожденных. «Так как витамин накапливается в жировой ткани, то его высвобождение в кровоток происходит медленно. В результате чего эффект токсичности может сохраняться в течение нескольких месяцев», — объяснила Малиновская.
Врач также обратила внимание на то, что избыток витамина D в организме стимулирует усвоение кальция, что приводит к гиперкальциемии даже у относительно здоровых людей. Это состояние, в свою очередь, способно вызвать расстройство пищеварения, головокружение, слабость и спутанность сознания, предупредила Малиновская.
Ранее биолог Ирина Лялина рассказала о полезных свойствах шпината. По ее словам, поскольку этот продукт богат антиоксидантами, его можно употреблять для профилактики онкологических заболеваний и болезней сердца.