Популярная в социальных сетях плотоядная диета, состоящая исключительно из мяса и других продуктов животного происхождения, может провоцировать рак и другие смертельно опасные заболевания. Об этом предупредила медсестра, специализирующаяся на болезнях кишечника, Джейн Кларк, пишет Daily Mail.
Кларк отметила, что мясо, яйца, масло и другие продукты животного происхождения действительно очень полезны и содержат огромное количество питательных веществ. Однако обходится только ими невозможно. По ее словам, при такой диете очень скоро человек начнет чувствовать усталость, так как без углеводов уровень сахара в крови упадет и организму не будет хватать энергии для работы.
Кроме того, отказ от растительной пищи неминуемо приведет к дефициту клетчатки. По словам Кларк, это спровоцирует целый список разнообразных проблем, наиболее очевидными из которых будет хронический запор, а в долгосрочной перспективе — высокий риск колоректального рака. Еще одной потенциальной проблемой плотоядной диеты Кларк назвала белковое отравление, которое возникает при переизбытке белка. Специалист пояснила, что это состояние нагружает почки и в конце концов станет возможной причиной почечной недостаточности.
![Питьевая диета: меню на 7 дней, особенности питьевой диеты](https://icdn.lenta.ru/images/2022/09/02/19/20220902190105138/owl_rect_200_9f72e37cb4bd2b9d925d7d6c62357c7e.jpg)
![Почему вегетарианство не всегда приносит пользу? Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диеты](https://icdn.lenta.ru/images/2022/09/09/19/20220909195217626/owl_rect_200_b8336a4e60283fae268981d4083f0edb.jpg)
![Кетодиета: полное руководство для начинающих. Что нужно знать, прежде чем пробовать кетогенную диету? Советы диетологов](https://icdn.lenta.ru/images/2022/08/11/17/20220811170803309/owl_rect_200_ac73b1a7413d430bd1914a566464a24b.jpg)
Помимо этого, мясная диета — это серьезное испытание для сердца, считает Кларк. Она предупредила, что при длительном отказе от растительной пищи, углеводов и жиров возрастает риск инсультов и инфарктов.
Наконец, Кларк отметила, что без овощей и фруктов возникнет дефицит витаминов. Это, по ее словам, негативно отразится на всех системах организма, иммунитете и внешности. В конце концов острая нехватка витамина С может привести к практически забытой в современном мире болезни — цинге. Из-за нее, уточнила Кларк, выпадают зубы, появляются отеки, боль в костях и одышка.
Ранее кардиолог Самия Мора назвала идеальную диету для женского долголетия. По ее мнению, женщинам, которые хотят долго жить, необходимо есть много фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы.