Ученые Лондонского университета обнаружили, что курение является ключевым фактором образа жизни, связанным с ухудшением когнитивных способностей у пожилых людей. Результаты научной работы опубликованы в журнале Nature Communications.
В исследовании приняли участие 32 000 взрослых из 14 европейских стран в течение 10 лет. Было изучено, как различные аспекты образа жизни, включая курение, физическую активность, употребление алкоголя и социальные контакты, влияют на темпы снижения когнитивных способностей. Когнитивная функция оценивалась с помощью тестов на память и беглость речи.
Участников разделили на группы по образу жизни: курящие или некурящие, занимающиеся физической активностью не реже одного раза в неделю, имеющие регулярные социальные контакты и умеренно употребляющие алкоголь. Результаты показали, что когнитивный спад был значительно быстрее у курящих участников.
Когнитивные баллы у курящих снизились на 85 процентов больше за 10 лет по сравнению с некурящими. Однако курильщики, ведущие здоровый образ жизни в других аспектах, имели темпы снижения когнитивных способностей, схожие с некурящими.
Авторы подчеркивают, что исследование носит наблюдательный характер и не может однозначно установить причинно-следственную связь, но предполагает, что курение играет важную роль в скорости когнитивного старения.
Тем, кто не может бросить курить, рекомендуются другие здоровые привычки, такие как регулярные физические упражнения, умеренное употребление алкоголя и социальная активность, чтобы компенсировать негативные когнитивные эффекты курения.