Шоколад не оказывает заметного положительного влияния на потенцию, а в больших объемах он, наоборот, вредит мужскому сексуальному здоровью. Об этом предупредила врач-диетолог Наталья Круглова в беседе с «Газетой.Ru».
Диетолог развеяла популярный миф о том, что шоколад является мощным афродизиаком. По ее словам, при умеренном потреблении никакого явного воздействия на половую систему не будет. Зато у любителей этого десерта со временем могут возникнуть проблемы с потенцией из-за избытка сахара.
Круглова уточнила, что негативные последствия возникают, только если долго злоупотреблять шоколадом. Если же его доля в общем рационе не превышает десяти процентов, то вреда для здоровья не будет. Наоборот, он будет снабжать организм антиоксидантами, калием и магнием, считает врач.
Диетолог уточнила, что наиболее полезным с точки зрения содержания ценных для организма веществ считается горький шоколад. Однако это не означает, что другие сорта шоколада надо исключить из рациона. Главное — знать меру, заключила Круглова.
Ранее бренд-шеф сервиса готовых рационов Grow Food Даниил Гладских раскрыли способ приготовить шашлык правильно. По его словам, если в маринад добавить вино, сок, мед, свежие травы и специи, это затормозит процесс окисления жиров.