Врач Мануэль Висо заявил, что один вид молока обладает рядом преимуществ для здоровья перед другими. Его слова приводит издание Deia.
Висо призвал покупать в магазине исключительно цельное молоко. Среди его полезных свойств он выделил лучшее усвоение жирорастворимых витаминов A, D, E и K за счет содержания в продукте молочного жира.
В обезжиренном или полуобезжиренном молоке, по словам врача, нет компонента, благодаря которому перечисленные витамины выполняют свои функции в организме. Кроме того, цельное молоко гораздо лучше насыщает, а длительное чувство сытости снижает желание перекусывать и тягу к ультраобработанным продуктам, добавил специалист.
Ранее диетолог Елена Соломатина призвала людей с мигренью отказаться от нескольких продуктов. Она утверждает, что бананы и авокадо могут спровоцировать очередной приступ заболевания.