Частые пробуждения посреди ночи могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем, рассказал сомнолог АО «Медицина» (клиники академика Ройтберга) Максим Новиков. Неочевидные причины этой проблемы он раскрыл в разговоре с «Лентой.ру».
По словам Новикова, частые ночные пробуждения могут быть связаны с апноэ сна. Из-за этой патологии человек может просыпаться с ощущением нехватки воздуха и удушья или из-за позывов к мочеиспусканию.
«Еще один частый вариант — депрессия, при которой сон становится поверхностным и человек просыпается среди ночи, после чего долго не может уснуть снова. Тревожные расстройства тоже нередко проявляются именно так: засыпание может быть относительно нормальным, но сон становится фрагментированным», — предупредил врач.
Новиков добавил, что ночные пробуждения могут быть спровоцированы изжогой и рефлюксом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, болями в суставах, астмой, а также проблемами с мочевым пузырем или почками. Если к ночным пробуждениям добавляются храп, судороги в ногах, ощущение тяжести или необходимость постоянно двигать ногами, доктор рекомендовал обязательно обратиться к терапевту.
Ранее Новиков перечислил приводящие к летней бессоннице факторы. По его словам, летом многим людям сложнее уснуть не только из-за духоты, но и из-за того, что жара влияет на тонкий механизм терморегуляции и циркадных ритмов.