Мария Шубина — последние новости

Умерла победительница Олимпиады-1960 в гребле на байдарках Шубина

Диетолог развеяла миф о вреде макарон при похудении

Макароны оказались не такими вредными при похудении, как принято считать. Диетолог Мария Шубина подчеркивает, что от макарон, как и от любого другого продукта, невозможно набрать лишний вес. Этот продукт не намного калорийнее гречки, отмечает диетолог. Разница составляет всего 20-30 килокалорий.

Раскрыт самый полезный вид масла

Врач-диетолог Инна Кононенко раскрыла самый полезный вид масла. По словам кандидата медицинских наук, все жиры обычно делятся на две группы — насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, при этом к первым относятся сливочное, топленое, кокосовое масла, ко вторым — все растительные.

Диетолог развеяла миф о вреде картофеля

Картофель оказался не таким вредным для фигуры, как принято считать. Сам он не калорийный и становится таким из-за масла во время жарки. Если добавить к продукту кусочек сливочного масла, рыбу или мясо, то это повлияет на гликемический индекс. Его уровень также будет ниже, если это молодой картофель.