Россиянам напомнили об укрепляющей иммунитет привычке

Фото: Pixabay

Во время пандемии коронавируса необходимо вспомнить полезную привычку из «досамоизоляционных времен», заявила старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова. Ее слова приводит радио РИА Новости.

Речь идет о правильном режиме сна, уточнила эксперт. Она добавила, что восьмичасовой сон нужен, чтобы набраться бодрости и сил перед работой.

Однако, находясь в режиме самоизоляции, людям следует обратить внимание на другую важную функцию хорошего сна. «Сейчас нужно хорошо спать, поскольку это необходимо для нормальной работы иммунитета», — пояснила Пучкова. Она также отметила, что плохой сон может стать причиной нарушения иммунитета.

С 28 марта по 5 апреля в России была введена нерабочая неделя из-за эпидемии коронавируса. Затем нерабочие дни продлили до начала мая.

По последним данным, в мире более 1,1 миллиона зараженных коронавирусом. Из них более 69,4 тысячи скончались, еще 260,4 тысячи человек вылечились. В антилидерах рейтинга — США, Испания, Италия и Германия.

Что происходит в России и в мире? Объясняем на нашем YouTube-канале. Подпишись!
Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Как это работает?
Читайте
Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru
Оценивайте
Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций
Получайте бонусы
Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%
Узнать больше