Мужчина на карантине похудел на 40 килограммов и раскрыл секрет успеха
Фото: страница Christopher il-Kabocc на Facebook
Житель Мальты похудел на 40 килограммов во время карантина из-за пандемии новой коронавирусной инфекции и раскрыл секрет своего успеха. Об этом сообщает издание Lovin Malta.
Кристофер иль-Кабокк (Christopher il-Kabocc) весил 165 килограммов. Во время пандемии коронавируса он решил использовать появившееся свободное время, чтобы похудеть.
В результате за пять месяцев мужчина похудел до 126 килограммов и теперь выглядит совершенно другим человеком.
«Я начал с ходьбы, но, когда похудел до 138 килограммов, я стал заниматься в спортзале», — сказал он. Поначалу иль-Кабокк мог ходить только по 15 минут в день, после чего у него начиналась одышка. Теперь он способен ходить по пять часов в день.
За пять месяцев мальтиец изменил рацион и режим занятий спортом в соответствии со своими целями. Каждый раз, когда он добивался успеха, делился новостями на странице в Facebook, на которую подписаны более 31 тысячи человек. Некоторые из них последовали его примеру и тоже избавились от лишнего веса.
«Я ходил к диетологу, но отказался от его услуг. Я решил делать так, как мне нравится, и придерживаться собственной диеты», — сказал он.
«Я веду групповой чат, чтобы помогать страдающим ожирением людям изменить свою жизнь. Я не диетолог, я не понимаю всего этого, и я не говорю им, что делать. Я просто показываю им, что делаю я, что я ем и сколько калорий я сжигаю», — пояснил иль-Кабокк.
Хотя мужчина уже добился большого успеха, он не собирается останавливаться на достигнутом. Иль-Кабокк намерен похудеть до 95 килограммов.
Ранее сообщалось, что жительница австралийского города Джелонг, штат Виктория, сбросила за год 41 килограмм и раскрыла секрет похудения. Она стала готовить пищу самостоятельно и заниматься на беговой дорожке по полчаса в день.