Женщина рассталась с партнером после десяти лет отношений и назвала способ пережить разрыв и поддержать себя. Ее историю публикует Insider.
Джулия рассказала, что начала встречаться с бывшим партнером еще в школе. За 10 лет отношений пара успела сменить два города и пройти через множество испытаний. По словам женщины, между ней и возлюбленным сформировалась глубокая привязанность. Поэтому, когда мужчина принял решение расстаться и сообщил ей об этом, она была очень удивлена и подавлена.
«Я не понимала, что происходит. Он усадил меня за стол и сказал, что хочет двигаться дальше один, без меня», — вспомнила Джулия. После этого она в течение полутора лет восстанавливалась и училась жить заново. За это время она сформулировала несколько правил, которые помогают пережить расставание.
«В течение нескольких месяцев я едва могла есть или провести день без слез. Казалось, мой мир рухнул и я осталась одна», — поделилась переживаниями Джулия.
Сначала женщина позволила себе грустить и предаваться воспоминаниям о прошлом. Затем Джулия осознала, что сделала все возможное для сохранения отношений. Она приняла то, что не способна влиять на решения и чувства другого человека, а также заставить кого-либо быть с ней против его воли. После этого женщина смогла критично взглянуть на отношения с бывшим избранником и поняла, что они вовсе не были идеальными.
Поскольку в течение 10 лет Джулия в основном получала любовь и поддержку от одного человека, в какой-то момент после расставания она почувствовала себя одинокой и никому не нужной. Но потом она позволила друзьям и родственникам позаботиться о ней. «Временами мне казалось, что он был единственным человеком в моей жизни, который понимал, какая я на самом деле, и знал, как поддержать меня эмоционально и физически. Но, когда он ушел, я обратила внимание на другие здоровые и исцеляющие отношения, которые построила за последнее десятилетие», — призналась женщина.
Когда Джулия пришла в себя через полтора года после разрыва, она начала ходить на свидания. Первое время ее расстраивало, что ни один мужчина не подходил ей на 100 процентов. Однако у нее все же получилось найти новую любовь после того, как она почувствовала себя по-настоящему счастливой и целостной в одиночестве.
Ранее психиатр Арон Фридберг оценил шансы на дружбу между бывшими любовниками. На примере своих пациентов он пояснил, как отношения могут трансформироваться и как научиться жить в новой реальности.